Το ανεπιθύμητο φούσκωμα και το πρήξιμο στην κοιλιά είναι μια κατάσταση που όλες έχουμε αντιμετωπίσει, ειδικά μετά από ένα Σαββατοκύριακο που "το ρίξαμε λίγο έξω" ή σε περιόδους έντονου στρες. Η γνωστή παρουσιάστρια Νικολέττα Ράλλη μας είχε δώσει τη δική της λύση σε μια viral συνταγή για ένα ζεστό detox ρόφημα, το οποίο δοκίμασε για να διώξει μακριά τη δυσφορία και μοιράστηκε αμέσως τα υλικά με τους διαδικτυακούς της φίλους.
Αν και εσύ το έχεις ρίξει λίγο έξω και νιώθεις ένα ανεπιθύμητο φούσκωμα ή πρήξιμο στην κοιλιά δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις αυτό το ρόφημα για να σε βοηθήσει.
Η προετοιμασία του είναι απίστευτα απλή και γρήγορη: Σε μια κούπα με ζεστό νερό, προσθέτεις τον χυμό από ένα λεμόνι, μια κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου για γλυκιά γεύση και πολύ λίγο πιπέρι καγιέν, το οποίο είναι γνωστό για την ιδιότητά του να ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και να βοηθά στην πέψη.
2 ακόμη δοκιμασμένα ροφήματα ενάντια στο πρήξιμο
Αν θέλεις να εμπλουτίσεις τις επιλογές σου ή δεν είσαι λάτρης των καυτερών γεύσεων όπως το καγιέν, υπάρχουν δύο ακόμα εξαιρετικά φυσικά ροφήματα που λειτουργούν ως πραγματικό φάρμακο για το στομάχι:
- Τσάι μέντας: Η μέντα περιέχει μενθόλη, μια ουσία με αντισπασμωδική δράση που χαλαρώνει τους μύες του πεπτικού συστήματος. Ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι μέντας βοηθά στην άμεση αποβολή των αερίων και μειώνει το αίσθημα του πόνου και της διάτασης στην κοιλιακή χώρα.
- Κλασικό χαμομήλι: Γνωστό για τις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το χαμομήλι ηρεμεί το ερεθισμένο στομάχι και διευκολύνει την πέψη. Είναι η ιδανική επιλογή για το βράδυ, καθώς εκτός από το φούσκωμα, θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς πολύ καλύτερα.
Μικρά μυστικά για επίπεδη κοιλιά κάθε μέρα
Για να έχουν τα παραπάνω ροφήματα το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα, προσπάθησε να αποφύγεις για μερικές ημέρες τα ανθρακούχα ποτά, το μάσημα τσίχλας (που σε κάνει να καταπίνεις αέρα) και τα πολύ αλμυρά τρόφιμα που προκαλούν κατακράτηση υγρών. Αντικατάστησέ τα με άφθονο νερό και άφησε τα βότανα της φύσης να κάνουν το θαύμα τους, χαρίζοντάς σου ξανά την ανάλαφρη αίσθηση που επιθυμείς.
Λίπος στην κοιλιά μετά τα 40 | Πέντε έξυπνοι τρόποι για να το ξεφορτωθείς