Αν και η ζωή έχει πολλά χρώματα — και δεν είναι όλα ζεστά και φωτεινά — η αλήθεια είναι πως είμαστε εδώ για να είμαστε ευτυχισμένοι, να απολαμβάνουμε όσο μπορούμε. Γι’ αυτό, το να βρίσκεις ένα χόμπι είναι πραγματικά μια επιτυχημένη επιλογή μέσα σε αυτόν τον κόσμο της αβεβαιότητας που μας καλεί να ζούμε τη στιγμή.
Το να μιλά κανείς για τα χόμπι είναι από μόνο του μια θετική πράξη, αλλά αν βασιστούμε σε επιστημονικά δεδομένα, υπάρχει άραγε κάποιος ουσιαστικός λόγος που μας κάνει τόσο καλό;
Γιατί κάνει τόσο καλό να έχεις ένα χόμπι
Σύμφωνα με άρθρο του Nature Medicine, που παρουσιάζει τα αποτελέσματα πέντε ξεχωριστών ερευνών γύρω από τα χόμπι και την ψυχική ευεξία ανθρώπων άνω των 65 ετών, η απάντηση είναι ξεκάθαρη: οι ενήλικες που έχουν κάποιο χόμπι παρουσιάζουν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης και υψηλότερα επίπεδα υγείας, ευτυχίας και ικανοποίησης από τη ζωή -σε αντίθεση με εκείνους που δεν ασχολούνται με κάτι δημιουργικό ή προσωπικό.
Συνέχισε την ανάγνωση στο esquire.com.gr