iStock
Πόσες μέρες διακοπών χρειάζεσαι για να νιώσεις πραγματικά ξεκούραστος; Αν ρωτήσεις την επιστήμη, η απάντηση είναι... ούτε λίγες ούτε πολλές.
Σύμφωνα με μελέτες του Πανεπιστημίου Radboud στην Ολλανδία, η ευεξία ενός εργαζόμενου κορυφώνεται την όγδοη ημέρα των διακοπών. Τότε είναι που ο οργανισμός αποσυνδέεται ουσιαστικά από τη ρουτίνα και η ξεκούραση αρχίζει να λειτουργεί σε βάθος.
Ο κάθε άνθρωπος χαλαρώνει διαφορετικά
Το παράδοξο είναι ότι ενώ οι θετικές επιδράσεις αγγίζουν το ζενίθ εκείνη την ημέρα, μια εβδομάδα μετά την επιστροφή στη δουλειά... όλα εξατμίζονται. Το άγχος επιστρέφει, η διάθεση πέφτει και οι "μπαταρίες" αδειάζουν ξανά. Η επικεφαλής της μελέτης, δρ Jessica de Bloom, εξηγεί: "Δεν μπορείς να αναθέσεις σε κάποιον να πάει διακοπές και να μετρήσεις μηχανικά τα οφέλη. Ο κάθε άνθρωπος χαλαρώνει διαφορετικά".
Παρόλα αυτά, η επιστήμη συγκλίνει στο ότι εκεί γύρω στην όγδοη μέρα κάτι αλλάζει: το σώμα και το μυαλό βρίσκουν ρυθμό, οι σκέψεις για τη δουλειά απομακρύνονται και αρχίζεις να νιώθεις κυρίαρχος του χρόνου σου.
Διαβάστε περισσότερα στο esquire.com.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
