Η εισαγωγή στερεών τροφών στα μωράκια μετά τους έξι μήνες είναι μια νέα και πολύ δημιουργική περίοδος για τους γονείς. Μετά το γάλα, τα παιδιά μαθαίνουν σταδιακά νέες γεύσεις και νέες υφές, εντυπωσιάζονται, ενθουσιάζονται και μερικές φορές απογοητεύονται. Γιατί όπως συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους, δεν μας αρέσουν όλες οι γεύσεις.
Η αγωνία των γονιών να μάθουν σε αυτή τη φάση της ζωής των παιδιών τους την αξία της καλής διατροφής είναι μεγάλη, αφού τώρα γίνεται το πρώτο βήμα για να μάθουν τα μωράκια τους να αγαπάνε τα λαχανικά. Μπαίνουν οι βάσεις, με λίγα λόγια, για να ξεκινήσουν τα παιδιά να έχουν μια καλή σχέση με τις υγιεινές τροφές και να ακολουθούν μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε όλη τη ζωή τους.
Πάντα μαζί με τον παιδίατρο οι γονείς ξεκινούν την εισαγωγή στα λαχανικά με πουρέδες ή με μικρά, μαλακά κομματάκια αν κάνουν baby led weaning έτσι ώστε να εξοικειωθούν τα μωρά στις υγιεινές τροφές, στις γεύσεις τους και να αναζητούν αργότερα λιγότερη ζάχαρη και κακά λιπαρά.