Υπάρχουν στιγμές που βασανίζεσαι από ενοχλητικές σκέψεις και εφιάλτες χωρίς να καταλαβαίνεις τον λόγο; Φοβάσαι να επαναφέρεις μνήμες που σου προκαλούν άγχος και αγωνία; Έχεις σκεφτεί πως μπορεί να υποφέρεις από ένα μετατραυματικό στρες;
Το μετατραυματικό στρες (ΔΜΣ ή PTSD) είναι μια αγχώδης διαταραχή που προκαλείται από την εμπειρία ή την παρακολούθηση ενός τραυματικού γεγονότος. Χαρακτηρίζεται από ενοχλητικές σκέψεις, αναδρομές, εφιάλτες, συναισθηματικό μούδιασμα και αποφυγή υπενθυμίσεων του γεγονότος, τα οποία επηρεάζουν την καθημερινή ζωή του ατόμου για μήνες ή και χρόνια μετά. Η διάγνωση γίνεται βάσει διαγνωστικών κριτηρίων και η αντιμετώπιση περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία (όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία) και, σε κάποιες περιπτώσεις, φαρμακευτική αγωγή.
Η ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια Μαρία Σγουρού αποκαλύπτει με ένα video της στο Tik Tok, τα σημάδια που θα σε κάνουν να το καταλάβεις.
"Στη σύγχρονη pop κουλτούρα, ο όρος "τραύμα" χρησιμοποιείται συχνά με ευρεία έννοια, ωστόσο η επιστήμη το ορίζει ως μια συγκεκριμένη ψυχοπιεστική κατάσταση, η οποία απειλεί άμεσα τη σωματική ακεραιότητα και την υγεία του ατόμου. Πρόκειται για μια κατάσταση που συνήθως διαδραματίζεται μπροστά στα μάτια του ατόμου και αφορά είτε το ίδιο, είτε κάποιο άλλο πρόσωπο, οικείο ή μη.
Η ψυχοπιεστική αυτή συνθήκη μπορεί να προκληθεί από ποικίλα περιστατικά, όπως για παράδειγμα επίθεση από έναν εγκληματία, μία φυσική καταστροφή, μία σοβαρή ασθένεια, ένα τροχαίο ατύχημα ή ακόμα και το κυνήγι από ένα άγριο ζώο.
Το τραύμα λειτουργεί ως έναυσμα για την ανάπτυξη του μετατραυματικού στρες, μια σύνθετη ψυχολογική κατάσταση, η οποία συχνά δεν εμφανίζεται ακριβώς μετά το συμβάν.
Μετά την έκθεση στο τραύμα, η αντίδραση του ατόμου συνήθως είναι να συσσωρεύσει όλες τις δυνάμεις, στην προσπάθειά του να σταθεί στα πόδια του. Όταν το άτομο, όμως, αρχίζει να χαλαρώνει και να επεξεργάζεται το τραυματικό γεγονός, τότε εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα του μετατραυματικού στρες, τα οποία απαιτούν επαγγελματική στήριξη", αναφέρει χαρακτηριστικά.
@mariasgouroupsy #let_us_talk Στη σύγχρονη pop κουλτούρα, ο όρος "τραύμα" χρησιμοποιείται συχνά με ευρεία έννοια, ωστόσο η επιστήμη το ορίζει ως μια συγκεκριμένη ψυχοπιεστική κατάσταση, η οποία απειλεί άμεσα τη σωματική ακεραιότητα και την υγεία του ατόμου. Πρόκειται για μια κατάσταση που συνήθως διαδραματίζεται μπροστά στα μάτια του ατόμου και αφορά είτε το ίδιο, είτε κάποιο άλλο πρόσωπο, οικείο ή μη. 👀 Η ψυχοπιεστική αυτή συνθήκη μπορεί να προκληθεί από ποικίλα περιστατικά, όπως για παράδειγμα επίθεση από έναν εγκληματία, μία φυσική καταστροφή, μία σοβαρή ασθένεια, ένα τροχαίο ατύχημα ή ακόμα και το κυνήγι από ένα άγριο ζώο.❗️ Το τραύμα λειτουργεί ως έναυσμα για την ανάπτυξη του μετατραυματικού στρες, μια σύνθετη ψυχολογική κατάσταση, η οποία συχνά δεν εμφανίζεται ακριβώς μετά το συμβάν. 💬 Μετά την έκθεση στο τραύμα, η αντίδραση του ατόμου συνήθως είναι να συσσωρεύσει όλες τις δυνάμεις, στην προσπάθειά του να σταθεί στα πόδια του. Όταν το άτομο, όμως, αρχίζει να χαλαρώνει και να επεξεργάζεται το τραυματικό γεγονός, τότε εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα του μετατραυματικού στρες, τα οποία απαιτούν επαγγελματική στήριξη. 🙏 Μην το περνάς μόν@ ❤️🩹 #PTSD #trauma #selfcare #traumarecovery #psychology #psychotherapy #psychologist #ψυχολόγος #ψυχολογία #συνεδρίες #session #selflove #selfcare #selfawareness #awareness #mentalhealthawareness #mentalhealth #αυτογνωσία #ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπευτής #psyxologia #psychologia #mariasgourou #fy #fyp #viral #ελληνικοτικτοκ #ελληνικοtiktok
♬ πρωτότυπος ήχος - Μαρία Σγούρου Ψυχολόγος MSc