Τα παιδιά διαθέτουν τεράστια αποθέματα ενέργειας και αυτό είναι υπέροχο. Αλλά οι γονείς είμαστε εξαντλημένοι από τη δουλειά, την έλλειψη ύπνου, τη γονεϊκότητα ή και από όλα μαζί. Τι κάνουμε, λοιπόν, όταν είμαστε απλώς πολύ κουρασμένοι για να παίξουμε με τα παιδιά;
Αν έχεις αναρωτηθεί κι εσύ, όπως κι εγώ, πώς μπορείς να απασχολήσεις το παιδί όταν δεν έχεις κουράγιο, αν νιώθεις τύψεις επειδή θέλεις απλά να ξαπλώσεις ή αισθάνεσαι ότι το παιδί θα νιώσει ότι δεν θέλεις να παίξεις μαζί του, η λογοθεραπεύτρια και υπεύθυνη πρώιμης επικοινωνίας Janet Cooper μας το λέει ξεκάθαρα: "Μην αισθάνεσαι ενοχές που νιώθεις εξουθενωμένος. Όλοι το νιώθουμε κατά καιρούς και είναι απολύτως εντάξει να χαλαρώνεις λίγο τον ρυθμό. Εκτός από γονιός, έχεις και δουλειά, και υποχρεώσεις - αυτά δεν εξαφανίζονται επειδή έχεις παιδιά. Και τα παιδιά δεν συμβαδίζουν πάντα με τα επίπεδα ενέργειάς μας".
Τα παιδιά μπορεί να θέλουν να τρέξουν μαζί μας αλλά εσύ δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι εντυπωσιακό. Αρκεί να είσαι σωματικά και συναισθηματικά παρών. Εξάλλου, υπάρχουν πολλά παιχνίδια χαμηλής έντασης που μπορούν να κρατήσουν το μωρό ή το παιδί σου ευχαριστημένο.
Παιχνίδια χαμηλής έντασης για τις μέρες που δεν έχεις ενέργεια
Νεογέννητα - 12 μηνών
Το μωρό σου δεν είναι ακόμα έτοιμο να παίζει μόνο του. Όμως, όταν είσαι εξαντλημένος, υπάρχει μια λύση που δεν απαιτεί πολλή ενέργεια.
- Ξαπλώστε δίπλα-δίπλα στο πάτωμα για λίγο ποιοτικό χρόνο
- Φυσήξτε σαπουνόφουσκες
- Αγκαλιά! Είναι εξαιρετικά σημαντική για την ανάπτυξη ενός μωρού
- Τραγούδησέ του!
Μωρά 12–18 μηνών
Τα μωρά σε αυτή την ηλικία κινούνται συνεχώς. Αλλά εσύ θέλεις απλά να κάτσεις:
- Μπορείς να το βοηθήσεις να εκτονώσει την ενέργειά του τραγουδώντας αγαπημένα τραγούδια.
- Άφησε το παιδί να εξερευνήσει αντικείμενα στο δωμάτιο και περιέγραψέ τα
- Προσποιηθείτε ότι βάζετε το αρκουδάκι για ύπνο
- Τα νανουρίσματα μπορούν να μειώσουν τους παλμούς και να ηρεμήσουν το παιδί