Το αγαπημένο γεύμα της Selena Gomez μπορεί να ξαφνιάσει κάποιους, αλλά είναι γεμάτο πρωτεΐνη και απόλυτα νόστιμο, ενώ η ίδια προτιμά μια συγκεκριμένη γευστική βάση την οποία απολαμβάνει σε διάφορες παραλλαγές.
To αγαπημένο της high-protein πρωινό
Το αγαπημένο της είναι είτε τσορίθο με αυγά μέσα σε τορτίγια, είτε τσορίθο με αυγά σε quesadilla, είτε τσορίθο με αυγά, ρύζι και φασόλια. Θέλει πάντα μια εκδοχή αυτού του συνδυασμού.
Το τσορίθο (ένα πικάντικο παραδοσιακό λουκάνικο) με αυγά είναι εξαιρετικά εύκολο στην προετοιμασία, καθώς απλά ανακατεύεις τα αυγά σκραμπλ στο τηγάνι μαζί με κομματάκια από το αλλαντικό. Είναι ένα πιάτο που προσφέρει ενέργεια και σε κρατάει χορτάτη για ώρες.
Τα κρυμμένα οφέλη στο πιάτο της Selena
Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, τα αυγά που επιλέγει καθημερινά η διάσημη τραγουδίστρια και ηθοποιός προσφέρουν σπουδαία οφέλη στον οργανισμό. Είναι πλούσια σε χολίνη, ένα συστατικό που ενισχύει τη μνήμη, το νευρικό σύστημα και τη λειτουργία των μυών.
Παράλληλα, τα αυγά περιέχουν πολύτιμα καροτενοειδή (λουτεΐνη και ζεαξανθίνη), τα οποία είναι εξαιρετικά ευεργετικά για την υγεία των ματιών και την προστασία της όρασης.
► Το μυστικό για να μένεις πιστή σε μια υγιεινή ρουτίνα είναι να βρίσκεις γεύματα που πραγματικά απολαμβάνεις. Αν θέλεις κι εσύ να ξεφύγεις από τα συνηθισμένα και να δώσεις μια πικάντικη, high-protein νότα στα πρωινά σου, ο συνδυασμός του αυγού με μια μικρή ποσότητα από ένα γευστικό αλλαντικό μέσα σε τορτίγια είναι η τέλεια ιδέα για να δοκιμάσεις. Και το καλύτερο; Η Selena είναι ακόμα πιο τυχερή, αφού το συγκεκριμένο αγαπημένο της πρωινό της το ετοιμάζει με αγάπη ο σύντροφός της, Benny Blanco, κάθε μα κάθε μέρα!