iStock
Γιατί το "κόβω επαφές και προχωράω" ακούγεται τέλειο στη θεωρία, αλλά γίνεται λίγο δύσκολο όταν τον βλέπεις κάθε μέρα. Δες πώς θα πάρεις πίσω την ηρεμία σου.
Υπάρχουν χωρισμοί που θέλουν χρόνο και υπάρχουν χωρισμοί που θέλουν… στρατηγική. Γιατί τι γίνεται όταν έχεις αποφασίσει ότι θέλεις να τον ξεπεράσεις, αλλά η ζωή έχει άλλα σχέδια και συνεχίζει να τον φέρνει μπροστά σου; Μπορεί να είναι συνάδελφος, συμφοιτητής, μέλος της ίδιας παρέας ή ακόμα και κάποιος που συναντάς συχνά λόγω κοινών υποχρεώσεων.
Το δύσκολο δεν είναι μόνο ότι τον βλέπεις. Είναι ότι κάθε συνάντηση μπορεί να λειτουργεί σαν μικρό reminder μιας σχέσης που προσπαθείς να αφήσεις πίσω. Και κάπως έτσι, ενώ το πρωί λες "σήμερα θα είμαι cool", το απόγευμα έχεις ήδη αναλύσει ένα βλέμμα του για 45 λεπτά.
Ώρα να το σταματήσεις.
Μην περιμένεις να εξαφανιστούν τα συναισθήματα σε ένα βράδυ
Το πρώτο βήμα είναι να αποδεχτείς ότι το να τον βλέπεις συχνά δεν σημαίνει ότι πρέπει να έχεις ξεπεράσει και τα συναισθήματά σου. Είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθεις ακόμα έλξη, στενοχώρια, θυμό ή νοσταλγία.
Δεν χρειάζεται κάθε φορά που τον συναντάς να αποδεικνύεις στον εαυτό σου ότι "δεν σε νοιάζει". Στόχος δεν είναι να μη νιώσεις τίποτα. Στόχος είναι να μη σε καθορίζει αυτό που νιώθεις.
Κράτα τις επαφές σας όσο πιο απλές γίνεται
Αν είναι απαραίτητο να μιλήσετε, μίλησε. Αν χρειάζεται να συνεργαστείτε, συνεργάσου. Δεν χρειάζεται όμως κάθε τυχαία συνάντηση να μετατρέπεται σε αφορμή για κουβέντα, εξηγήσεις ή ένα νέο επεισόδιο του "τι εννοούσε άραγε όταν το είπε αυτό;".
Ένα απλό "γεια", μια σύντομη συζήτηση και συνεχίζεις τη μέρα σου. Όσο λιγότερο φορτίζεις κάθε interaction, τόσο πιο εύκολα θα γίνει απλώς… μια φυσιολογική συνάντηση.
Σταμάτα να ψάχνεις σημάδια
Το ότι σου χαμογέλασε δεν σημαίνει απαραίτητα ότι του λείπεις. Το ότι σε ρώτησε πώς είσαι δεν σημαίνει ότι θέλει να επιστρέψει. Και το ότι ανέβασε ένα τραγούδι που κάπως σου θυμίζει τη σχέση σας δεν είναι λόγος να ξεκινήσεις έρευνα τύπου FBI.
Όταν προσπαθείς να ξεπεράσεις κάποιον, το μυαλό σου θα ψάξει οποιοδήποτε μικρό στοιχείο για να κρατήσει ζωντανή την ιστορία. Μην του δίνεις υλικό.
Μην τον κάνεις πρωταγωνιστή της καθημερινότητάς σου
Αυτό είναι ίσως το σημαντικότερο. Αν κάθε μέρα περιστρέφεται γύρω από το αν θα τον πετύχεις, τι θα φορέσεις όταν τον δεις, με ποιον μίλησε και αν σε κοίταξε, τότε εξακολουθεί να καταλαμβάνει πολύ περισσότερο χώρο στη ζωή σου απ' όσο του αναλογεί.
Γέμισε ξανά το πρόγραμμά σου με πράγματα που δεν έχουν καμία σχέση μαζί του. Βγες με φίλους, ξεκίνα μια δραστηριότητα, κανόνισε ένα ταξίδι, φλέρταρε αν το θέλεις, δες περισσότερο τους ανθρώπους που σε κάνουν να περνάς καλά.
Δεν χρειάζεται να βρεις αμέσως τον επόμενο έρωτα. Χρειάζεται να ξαναβρείς εσένα.
Κάνε mute, αν χρειάζεται
Το ότι τον βλέπεις στην πραγματική ζωή δεν σημαίνει ότι πρέπει να τον βλέπεις και στο Instagram. Αν κάθε story, post ή like σε βάζει σε mode υπερανάλυσης, κάνε mute. Δεν είναι παιδικότητα ούτε δράμα. Είναι ένας πολύ απλός τρόπος να δημιουργήσεις λίγο χώρο για να ηρεμήσει το μυαλό σου.
Και όχι, δεν χρειάζεται να κάνεις unfollow με θεαματικό τρόπο ώστε να το προσέξει. Το κάνεις για εσένα, όχι για να στείλεις μήνυμα.
Μην προσπαθείς να τον κάνεις να ζηλέψει
Ξέρουμε. Είναι δελεαστικό. Θέλεις να εμφανιστείς στην επόμενη συνάντηση πιο εντυπωσιακή από ποτέ, να γελάσεις λίγο πιο δυνατά με τον συνάδελφο που κάθεται δίπλα σου και να ανεβάσεις το πιο αψεγάδιαστο story της ζωής σου.
Αν το κάνεις επειδή πραγματικά περνάς καλά, τέλεια. Αν όμως το κάνεις με την κρυφή ελπίδα ότι θα το δει και θα καταλάβει τι έχασε, παραμένεις συναισθηματικά συνδεδεμένη μαζί του. Το καλύτερο revenge είναι, τελικά, να μη σε ενδιαφέρει αν θα το δει.
Δώσε χρόνο στη νέα σας "κανονικότητα"
Στην αρχή, το να τον βλέπεις μπορεί να σου φαίνεται περίεργο. Με τον καιρό, όμως, ο εγκέφαλός σου θα αρχίσει να συνηθίζει την παρουσία του χωρίς να τη συνδέει απαραίτητα με τη σχέση σας.
Κάποια στιγμή θα τον πετύχεις και δεν θα νιώσεις αυτό το μικρό σφίξιμο στο στομάχι. Μετά θα συνειδητοποιήσεις ότι πέρασε μια ολόκληρη μέρα χωρίς να τον σκεφτείς. Και κάπου εκεί θα καταλάβεις ότι έχεις προχωρήσει περισσότερο απ' όσο νόμιζες.
Και κάτι τελευταίο
Δεν χρειάζεται να τον μισήσεις για να τον ξεπεράσεις. Ούτε να διαγράψεις κάθε ανάμνηση, ούτε να προσποιείσαι ότι δεν υπήρξε ποτέ. Αρκεί να φτάσεις στο σημείο όπου η παρουσία του δεν καθορίζει πλέον τη δική σου. Γιατί μπορεί να συνεχίσεις να τον βλέπεις συχνά — αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συνεχίσεις να τον κουβαλάς μαζί σου.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
