iStock
Όλοι αγαπούν το παγωτό και αυτό δεν είναι μυστικό. Τι είναι όμως καλύτερο από το παγωτάκι που αγοράζεις; Μα φυσικά αυτό που φτιάχνεις μόνος σου! Όχι γιατί το κόστος είναι μικρότερο, αλλά γιατί γνωρίζεις ακριβώς τα υλικά που έχεις χρησιμοποιήσει και άρα είναι αναμφισβήτητα πιο υγιεινό.
Αν υπάρχει ένας pastry chef στην Ελλάδα, που έχει φέρει την παρασκευή των γλυκών πιο κοντά στον τηλεθεατή, αυτός είναι αναμφίβολα ο Δημήτρης Μακρυνιώτης. Ο Έλληνας pastry chef, με την αμεσότητά του κατάφερε να μας βάλει στην κουζίνα και να μας κάνει δεινούς ζαχαροπλάστες.
Αυτή τη φορά, πέσαμε πάνω στη συνταγή του για παγωτό στρατσιατέλα με τρία μόλις υλικά! Σε περίπτωση που είσαι καχύποπτος και θεωρείς ότι δεν θα πετύχει, ακολούθησε τις οδηγίες πιστά και κάτι μας λέει ότι η προσπάθειά σου θα στεφθεί με απόλυτη επιτυχία.
Brunch στο σπίτι | Αυτά είναι τα πιο healthy & yummy pancakes μπανάνας που έχεις δοκιμάσει
Γιατί να ψάχνεις για τα καλύτερα brunch spots, όταν μπορείς να απολαύσεις αυτά τα λαχταριστά pancakes μπανάνας στη βεράντα σου και μάλιστα σε χρόνο dt;
Χορταστικά, αφράτα και.... το κυριότερο; Η healthy επιλογή που αναζητούσες για να μπεις σε πρόγραμμα μετά την "κραιπάλη" του καλοκαιριού.
Δώστους μια ευκαιρία να έχουν την τιμητική τους στο πρωινό σου και....δεν θα σε απογοητεύσουν!
Η συνταγή για υγιεινά pancakes μπανάνας από τον Γιώργο Τσούλη
Υλικά
Για τα pancakes
4 ώριμες μπανάνες
4 αυγά, medium
1 κ.γ. βανίλια
½ κ.γ. κανέλα
200 γρ. βρώμη
Ελαιόλαδο
Blueberries
Για το σερβίρισμα
Μπανάνες, ψιλοκομμένες
Καρύδια, ψιλοκομμένα
Δυόσμο
Μέλι
Εκτέλεση
Για τα pancakes
Αδειάζουμε στο πολυκοπτικό τις μπανάνες, τα αυγά, την κανέλλα και τα χτυπάμε καλά.
Έπειτα προσθέτουμε τη βρώμη και χτυπάμε για ένα λεπτό ακόμα. Μόλις ομογενοποιηθεί το μείγμα μας, το αδειάζουμε σε ένα μπολ.
Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά, το αφήνουμε να ζεσταθεί και ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο.
Παίρνουμε δύο κουταλιές από το μείγμα και το βάζουμε στο τηγάνι, από πάνω λίγα blueberries και έπειτα μια κουταλιά από το μείγμα από πάνω, ώστε να τα καλύψει.
Ψήνουμε για 2 με 3 λεπτά από την κάθε πλευρά.
Για το σερβίρισμα
Μεταφέρουμε σε πιάτο και σερβίρουμε με τις μπανάνες, τα καρύδια, μέλι και λίγο δυόσμο.
@giorgos_tsoulis Υγιεινά pancakes μπανάνας 🥞 Βρείτε αναλυτικά τη συνταγή στο www.giorgostsoulis.com #eatyourscreen #recipeideas #pancakes #healthypancakes #breakfastideas ♬ πρωτότυπος ήχος - Giorgos Tsoulis
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr