Follow us

5 πράγματα που πρέπει να κάνεις στο γυμναστήριο για να αποφύγεις τα μικρόβια

Για να συνεχίσεις να είσαι υγιής!

gym-def

Το γυμναστήριο είναι μια δραστηριότητα που οι περισσότερες γυναίκες πασχίζουν καθημερινά να εντάξουν στη ζωή τους. Εκτός από διάθεση για άθληση, απαιτείται οργανωτική σκέψη όπως επίσης να έχουμε κάποια πράγματα υπόψη προκειμένου να εξασφαλίσουμε τη βέλτιστη υγιεινή και να αποφεύγουμε τα μικρόβια.

Πάρε μαζί σου το δικό σου στρώμα και μην ξεχνάς να το πλένεις τακτικά στο πλυντήριο. Φωτογραφία: Pinterest

Μόλις επιστρέψεις στο σπίτι, βγάλε τα ιδρωμένα ρούχα το συντομότερο δυνατό, κάνε ντους και φόρεσε καθαρά. Φωτογραφία: @hannahbronfman

Πλύνε τα χέρια σου με ζεστό νερό και σαπούνι για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. Φωτογραφία: Pinterest

Φρόντισε να τα πλένεις τακτικά με απορρυπαντικό και ζεστό νερό και ποτέ μην ακουμπάς το πρόσωπό σου όταν τα φοράς. Φωτογραφία: Pinterest

Η ζέστη και η υγρασία που υπάρχει μόνιμα σ’ αυτούς τους χώρους ευνοούν την ανάπτυξη μικροβίων. Πάρε μαζί σου ένα ζευγάρι σαγιονάρες. Φωτογραφία: @hannahbronfman

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ