Το γυμναστήριο είναι μια δραστηριότητα που οι περισσότερες γυναίκες πασχίζουν καθημερινά να εντάξουν στη ζωή τους. Εκτός από διάθεση για άθληση, απαιτείται οργανωτική σκέψη όπως επίσης να έχουμε κάποια πράγματα υπόψη προκειμένου να εξασφαλίσουμε τη βέλτιστη υγιεινή και να αποφεύγουμε τα μικρόβια.
Πάρε μαζί σου το δικό σου στρώμα και μην ξεχνάς να το πλένεις τακτικά στο πλυντήριο. Φωτογραφία: <a href="https://www.pinterest.com/" target="_blank">Pinterest</a>
Μόλις επιστρέψεις στο σπίτι, βγάλε τα ιδρωμένα ρούχα το συντομότερο δυνατό, κάνε ντους και φόρεσε καθαρά. Φωτογραφία: @<a href="https://www.instagram.com/hannahbronfman/" target="_blank">hannahbronfman</a>
Πλύνε τα χέρια σου με ζεστό νερό και σαπούνι για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. Φωτογραφία: <a href="https://www.pinterest.com/" target="_blank">Pinterest</a>
Φρόντισε να τα πλένεις τακτικά με απορρυπαντικό και ζεστό νερό και ποτέ μην ακουμπάς το πρόσωπό σου όταν τα φοράς. Φωτογραφία: <a href="https://www.pinterest.com/" target="_blank">Pinterest</a>
Η ζέστη και η υγρασία που υπάρχει μόνιμα σ’ αυτούς τους χώρους ευνοούν την ανάπτυξη μικροβίων. Πάρε μαζί σου ένα ζευγάρι σαγιονάρες. Φωτογραφία: @<a href="https://www.instagram.com/hannahbronfman/" target="_blank">hannahbronfman</a>