Αυτοί είναι 5 απλοί τρόποι για να σηκώνεσαι πιο εύκολα από το κρεβάτι σου το πρωί.
Πάλι άργησες στη δουλειά; Όλοι ξέρουμε πως ο,τι δικαιολογία και να λες, μία είναι η αλήθεια. Δεν μπορούσες να σηκωθείς από το κρεβάτι. Και επίσης ξέρουμε και καταλαβαίνουμε πόσο δύσκολο είναι να φύγεις από τη ζεστασιά του το πρωί. Γι' αυτό σου βρήκαμε μερικά tips που θα σε βοηθήσουν να σηκώνεσαι από το κρεβάτι σου πιο εύκολα.
1) Φρόντισε την υγεία σου
Για αυτή τη δυσκολία του να σηκώνεσαι από το κρεβάτι ίσως φταίει η διατροφή σου ή το ότι δεν γυμνάζεσαι καθόλου και έτσι δεν έχεις ενέργεια. Αν και τα δυο αυτά τα κάνεις σωστά, τότε μίλα καλύτερα με τον γιατρό σου για να δεις τι μπορεί να φταίει.
2) Έχε πάντα δίπλα σου νερό όταν κοιμάσαι
Ένα ποτήρι νερό την ημέρα μόλις σηκωθείς είναι ο τέλειος τρόπος να ξυπνήσεις αμέσως! Για κάποιους βοηθάει ο καφές, παρόλο που δεν είναι το ιδανικότερο ξεκίνημα για τη μέρα σου.
3) Έχε το ξυπνητήρι λίγο πιο μακριά σου
Αν έχεις το ξυπνητήρι δίπλα σου ακριβώς ή σε σημείο που τα φτάνεις χωρίς να σηκωθείς τότε είναι λογικό πάντα να αργείς να σηκωθείς. Δοκίμασε να το έχεις λίγο πιο μακριά σου, σε σημείο που να αναγκάζεσαι να σηκωθείς για να το φτάσεις και να το κλείσεις.
4) Μην πίνεις καφέ η αλκοόλ πριν κοιμηθείς
Θέλει κάμποσο χρόνο ο οργανισμός σου για να αποβάλλει το αλκοόλ ή τον καφέ. Γι' αυτό απόφυγε αυτά τα δύο το προηγούμενο βράδυ.
5) Χρησιμοποίησε έλαια ή υγρά με έντονη μυρωδιά
Είναι γνωστό πως οι έντονες μυρωδιές ξυπνάνε τις αισθήσεις. Έχε στο κομοδίνο δίπλα στο κρεβάτι σου κάποιο έλαιο με έντονη μυρωδιά όπως πορτοκάλι η γκρέιπφρουτ για να το μυρίζεις μόλις ξυπνάς και να σου αφυπνίζει αμέσως τις αισθήσεις.