7 τροφές για επίπεδη κοιλιά και υγιές πεπτικό σύστημα

Βάλε τέλος στο φούσκωμα και ρύθμισε τη λειτουργία του εντέρου σου φυσικά.

«Για να θεωρηθεί ένα έντερο υγιές θα πρέπει να πηγαίνετε τουαλέτα 2 με 3φορές την ημέρα. Προκαλεί μεγάλη δυσφορία ή μη καλή λειτουργία τουεντέρου,γι' αυτό το λόγο σας αναφέρουμε παρακάτω τροφές που θα βοηθήσουν ενάντια στο φούσκωμα.

1. Δαμάσκηνα
4-5 δαμάσκηνα την ημέρα ενισχύουν την λειτουργία του εντέρου και την άμυνα του οργανισμού ενάντια στην οξείδωση.
Ταδαμάσκηνα σας βοηθούν να παραμένετε τακτικοί με την τουαλέτα ,δίνοντας στον οργανισμό τα απαραίτητα σάκχαρα για να παραμείνειενυδατωμένος ο εντερικός σωλήνας. Οι φυτικές ίνες που υπάρχουν σταδαμάσκηνα, αναμιγνύονται με τα σωματικά υγρά με αποτέλεσμα να γίνονταιτα κόπρανα υδαρή. Επίσης τα δαμάσκηνα προσφέρουν στον οργανισμό τηναίσθηση του γλυκού που χρειάζεται, χωρίς να προκαλείτε μεγάλη αύξησηστο σάκχαρο του αίματος. Είναι προτιμότερο να έχετε στην διατροφή σαςφυσικά σάκχαρα, τα οποία περιέχουν φρουκτόζη και σορβιτόλη και είναι πιουγιεινά, απ΄ότι σακχαρόζη η οποία είναι συστατικό της λευκής ζάχαρης. ...»