Ακόμα και αν είσαι από τα άτομα που βλέπουν το ποτήρι μισό-γεμάτο υπάρχουν στιγμές της ημέρας που χρειάζεσαι να τονώσεις το ανοσοποιητικό σύστημα της ψυχολογίας σου.
Προκειμένου να κρατήσεις υψηλά τα επίπεδα της ψυχκής ευεξίας, είναι έξυπνο να διατηρείς ένα ψυχολογικό "οπλοστάσιο" με κόλπα στήριξης και τόνωσης, ειδικά αυτή την περίοδο. Ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος είναι το app Happify, το οποίο θα σου δώσει έξυπνες "custom made" ιδέες προκειμένου να ξεφύγειας από τις άσχημες σκέψεις που θα ρίξουν την ψυχολογία σου.
Απαντώντας σε ένα απλό ερωτηματολόγιο θα σου δώσει έξυπνες ιδέες όπως ένας 20λεπτος περίπατος και άλλες ιδέες για να νιώσεις πιο ζωντανή.