Είτε ανήκεις σε εκείνες τις γυναίκες που αγχώνονται πολύ και σκέφτονται αν θα νιώθουν άνετα μέσα στο μαγιό τους είτε όχι, καμία δεν θέλει να είναι πρησμένη πριν την παραλία. Οπότε, αξίζει να γνωρίζεις την top τροφή που μπορεί να δημιουργήσει φούσκωμα στην περιοχή της κοιλιάς.
Τι να αποφύγεις πριν την παραλία; Τα γαλακτοκομικά.
To παγωτό, το τυρί αλλά και ο καφές με γάλα που μάλλον λατρεύεις να απολαμβάνεις το πρωί θεωρούνται don'ts πριν την παραλία. Ακόμα κι αν δεν έχεις δυσανεξία στη λακτόζη, τα γαλακτοκομικά φημίζονται για το φούσκωμα και τα αέρια που προκαλούν στην κοιλιά.
Παρ' όλαυτα, η ευαισθησία στη λακτόζη είναι, πράγματι, πολύ συνηθισμένη και συμβαίνει όταν το σώμα σου αδυνατεί να παράγει τα απαραίτητα ένζυμα που χρειάζονται για να διασπαστεί η λακτόζη, δηλαδή τη ζάχαρη που περιέχεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Το αποτέλεσμα; Το (ξαφνικό) πρήξιμο στην κοιλιά ή αλλιώς το μοναδικό πράγμα που δε θες να σου συμβεί πριν την παραλία.