Έρευνα δείχνει πως κάθε μέρα παίρνουμε πάνω από 200 αποφάσεις που σχετίζονται με το φαγητό και μάλιστα τις περισσότερες χωρίς καν να το σκεφτούμε, σύμφωνα με τον Brian Wansing, συγγραφέα του Mindless Eating.
Να πώς θα ενισχύσεις τη δύναμη αυτή για καλύτερες επιλογές και αυτοέλεγχο στο φαγητό.