Η «βασίλισσα» του body positivity, Ashley Graham, δεν κάνει δίαιτα. Αντιθέτως, τρέφεται υγιεινά, αλλά επειδή κάνει και αρκετή γυμναστική δε φοβάται να κάνει και τις ατασθαλίες της (όπως η πίτσα). Δες παρακάτω τι τρώει μέσα σε μία μέρα.
Δε περνά μέρα χωρίς να πιει τον αγαπημένο της πράσινο χυμό που αποτελείται από kale, λεμόνι, τζίντζερ, παντζάρι, μήλο και μαϊντανό.
«Προσπαθώ να μη τρώω κρέας μέχρι το βράδυ», λέει. Ωστόσο, το μεσημεριανό της έχει πάντα πρωτεΐνη. «Θα φάω μια τεράστια πράσινη σαλάτα με κινόα, καρότα, ντομάτες, αβοκάντο, πράσινα, φυλλώδη λαχανικά και πέστο για dressing». Επίσης, είναι fan των μπολ με κινόα, ρύζι ολικής άλεσης, λαχανικά και ταχίνι.
Το αγαπημένο της βραδινό περιλαμβάνει γλυκοπατάτα. «Θα φάω μια γλυκοπατάτα και λαχανικά, ελαφρώς σοταρισμένα με ελαιόλαδο ή κοτόπουλο με λαχανάκια Βρυξελλών».
Τα snacks που επιλέγει είναι, συνήθως, μήλα και μπανάνες.
Αγαπά να συνδυάζει γεύμα με επιδόρπιο... «Θα φάω ένα τεράστιο κομμάτι πίτσα και έπειτα θα πάρω το ψωμί που περισσεύει στην άκρη και θα το βουτήξω σε πραλίνα φουντουκιού» λέει. Ακόμα και η διατροφή χρειάζεται ισορροπία, σωστά;
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
