Όπως συχνά καθαρίζεις το σκληρό σου δίσκο από περιττά αρχεία, ή το email σου από αλληλογραφία που δε χρειάζεσαι, το ίδιο πρέπει να κάνεις και για το... μυαλό σου! Πώς θα το κάνεις αυτό;
Νεότερες έρευνες συστήνουν ότι ακόμη κι αν φέρεις στη σκέψη σου μια σκούπα που σκουπίζει άχρηστες πληροφορίες, όπως, για παράδειγμα, τα έξοδα του προηγούμενου μήνα, μπορεί να σε βοηθήσει να αδειάσεις το μυαλό σου από οτιδήποτε άχρηστο και να τονώσεις τη μνήμη σου. Βάλε λοιπόν μια... νοητή σκούπα και χαλάρωσε!
Πηγή: shape.gr
Πηγή: Βιβλίο The Winner's Brain των Τζεφ Μπράουν και Μαρκ Φενσκ