Βάλε τέλος στην ακανόνιστη έμμηνο ρύση

Η Δρ. Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει φυσικούς τρόπους για να ρυθμίσεις τον κύκλο σου

«Η διατροφή της γυναίκας, τα επίπεδα του άγχους, η άσκηση, τοπεριβάλλον, και μια σειρά από άλλους παράγοντες επηρεάζουν τα επίπεδατων ορμονών. Πολλές φορές μπορεί να μην δοθεί η πρέπουσα σημασία σεκάποια διαταραχή στις ορμόνες, ωστόσο είναι ζωτικής σημασίας για τηνυγεία της γυναίκας.

Εάν κάποια στιγμή δεν έχετε περίοδο μιλήστε με τον γιατρό σας. Ο γιατρόςσας θα αποκλείσει μια πιθανή εγκυμοσύνη, ενώ θα ελέγξει σημάδια γιαπολυκυστικές ωοθήκες, για πρόωρη εμμηνόπαυση με αλλαγές βάρους, ακμή,αραίωση των μαλλιών, ανεπιθύμητη τριχοφυία και άλλα συμπτώματα πουσχετίζονται με τις αλλαγές στα επίπεδα των ανδρογόνων ορμονών.

Μειώστε το στρες
Χρησιμοποιήστε φυσικές τεχνικές οι οποίες καταπολεμούν το στρες, , όπωςη ελαφριά άσκηση, ο διαλογισμός,τα αιθέρια έλαια, το μασάζ και οβελονισμός....»

Διάβασε εδώ ολόκληρο το άρθρο.