Δύο εβδομάδες πριν τις γιορτές ξεκινάμε με σταδιακές αλλαγές που θα οδηγήσουν χωρίς να το καταλάβεις να χάσεις έως 2 κιλά.
Κάθε μέρα που περνάει ακολουθείς την καινούρια οδηγία αλλά και όλες τις προηγούμενες.
Έτοιμη;
2 εβδομάδες πριν: κόψε τη ζάχαρη από παντού! Αντικατέστησε τη ζάχαρη στα ροφήματά σου με στέβια ή υποκατάστατο και ξέχνα για λίγες μέρες τα γλυκά.
13 μέρες πριν: πρόσθεσε σαλάτα και στο μεσημεριανό και στο βραδινό σου γεύμα με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.