Δε θέλω να γυμναστώ, τι να κάνω;

Καμία δικαιολογία δεν μπορεί να αντισταθεί σε αυτές τις στρατηγικές που πρεσβεύει η ψυχολογία της άσκησης

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Συνεργάστηκε ο Χριστόφορος Αποστολόπουλος, personal trainer.

Δε θέλω να γυμναστώ! Έτσι νιώθεις να σου φωνάζει το σώμα σου! Είσαι κουρασµένη, ο καιρός είναι απαίσιος, οι φίλες σου προτιµούν να αράξετε στον καναπέ αντί να παίξετε 2-3 σετ τένις και υπάρχει πάντα κάτι πιο διασκεδαστικό να κάνεις το Σαββατοκύριακο, όπως να κοιµηθείς!

Αν µόνο µπορούσες να διώξεις και τις ενοχές…

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr