Διατροφή κατά της ναυτίας
Σε ήπιες περιπτώσεις ναυτίας υπάρχουν τροφές που μπορεί να σε βοηθήσουν. Το
τζίντζερ –σε ρόφημα, παστίλια ή ακόμα και σε μορφή σκόνης– είναι η καλύτερη επι-
λογή σου, ιδιαίτερα για τη ναυτία κίνησης και την πρωινή ναυτία της εγκυμοσύνης.
▶ Οι επιστήμονες πιστεύουν πως το τζίντζερ δρα εμποδίζοντας την απελευθέρωση ορμονών που οδηγούν στην ακανόνιστη μυϊκή σύσπαση του εντέρου.
▶ Αλλά και το νερό της καρύδας (μην το μπερδέψεις όμως με το γάλα καρύδας)
θεωρείται εξίσου αποτελεσματικό. Περιέχοντας υψηλά επίπεδα καλίου, είναι το
αθλητικό ρόφημα της φύσης, κάτι που εξηγεί γιατί πολλοί λαοί της νοτιοανατολικής
Ασίας το πίνουν όταν έχουν ναυτία (ή hangover).