Φούσκωμα, αέρια, πόνοι και διάρροια είναι μονάχα μερικές από τις στομαχικές διαταραχές που μπορούν πολύ εύκολα να σου συμβούν, να σου καταστρέψουν τη μέρα και να σου χαλάσουν για τα καλά τη διάθεση. Ειδικότερα, ύστερα από περιστάσεις που σε βγάζουν εκτός του διατροφικού σου προγράμματος και σε κάνουν να μην αντιστέκεσαι στους λαχταριστούς πειρασμούς που περνούν από μπροστά σου, οι πιθανότητες να νιώθεις τέτοιου είδους αδιαθεσίες είναι ακόμα περισσότερες.
Τι να κάνεις για να ανακουφιστείς άμεσα; Η λύση είναι εύκολη, μιας και υπάρχει μία λίστα τροφών που θα σε κάνουν να αισθανθείς άμεσα καλύτερα. Βάλε στο πρόγραμμά σου τις τροφές της παρακάτω λίστας και θα δεις άμεσα τα αποτελέσματα.
Ρύζι
Γιαούρτι: Είναι μία από τις καλύτερες τροφές που πρέπει να τρώμε κάθε μέρα./ Τα προβιοτικά που περιέχει είναι αυτό που χρειάζεται το έντερό σου. Στα πολύ θετικά και η περιεκτικότητα του σε πρωτεΐνη που σε κρατά χορτάτη,
Μπανάνα: Χορταστικό θρεπτικό φρούτο που σε κρατά χορτάτη χάρη στις φυτικές ίνες. Plus: Είναι το πιο εύκολο φρούτο να έχεις μαζί σου για σνακ στο γραφείο.
Τζίντζερ
Πράσινο τσάι
Παπάγια
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
