Μετά την Καλιφόρνια, το Stand Up Paddleboard yoga έρχεται στην Αθήνα
Θέλεις να αποκτήσεις τέλειους κοιλιακούς και σοκολατένιο μαύρισμα; Με τη SUP Yoga μπορείς. Το καλοκαίρι δεν είναι η αγαπημένη εποχή για γυμναστική αφού το τελευταίο που θέλεις είναι να κλείνεσαι μέσα. Η νέα πρόταση όμως για καλοκαιρινή άσκηση που έρχεται κατευθείαν από την Καλιφόρνια ακούει στο όνομα SUP Yoga (ή και Stand Up Paddleboard yoga) και υπόσχεται να σε συναρπάσει.
Σύμφωνα με την Καλιφορνέζα δασκάλα yoga Lynn Roulo, οι συνθήκες για να δοκιμάσεις SUP Yoga στην Ελλάδα (ήλιος, ζεστός καιρός και θάλασσα) είναι ιδανικές. Το άθλημα του Stand Up Paddleboard ξεκίνησε από τη Χαβάη γύρω στο 1960 αλλά την τελευταία δεκαετία άρχισε να γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλές σε άλλα μέρη του κόσμου και να προσελκύει celebrities όπως η Cameron Diaz και η Gisele. Το stand up paddlboard απαιτεί να στέκεσαι όρθια σε μία μακριά και χοντρή σανίδα του surf και να μετακινείσαι στη θάλασσα χρησιμοποιώντας ένα κουπί (paddle). Τα τελευταία χρόνια, οι δάσκαλοι της yoga άρχισαν να συνδυάζουν την πρακτική τους με το σπορ, με αποτέλεσμα να προκύψει αυτό που σήμερα ονομάζουμε SUP ή Board yoga.
“Η Ελλάδα είναι το τέλειο μέρος για να εξασκηθείς στη Sup Yoga. Ο καιρός είναι όσο ζεστός χρειάζεται για να κάνεις μάθημα με το μαγιό σου, όπως και το νερό, οπότε αν πέσεις απλά γελάς και ανεβαίνεις ξανά στη σανίδα. Επίσης, οι συνθήκες που επικρατούν στα νερά της Μεσογείου ευνοούν την εξάσκηση. Στο San Francisco έπρεπε να ντυθούμε με διαφορετικά layers επειδή ο αέρας ήταν πολύ κρύος. Αν έπεφτες στο νερό ήταν απλά καταστροφή αφού περνούσες την υπόλοιπη ώρα τουρτουρίζοντας από το κρύο. Και για να είμαστε ειλικρινείς, ο Ειρηνικός Ωκεανός δεν είναι και ο πιο φιλικός” λέει η Lynn.
Οι λόγοι για να ξεκινήσεις μαθήματα SUP Yoga είναι πολλοί. Εκτός του ότι γυμνάζεσαι φορώντας μόνο το μαγιό σου σε μία ωραία παραλία, βελτιώνεις την τεχνική σου στη yoga (αν εξασκείσαι ήδη), την ισορροπία και την αναπνοή σου, ενώ παράλληλα δυναμώνεις ακόμα περισσότερο τον κορμό και φυσικά διασκεδάζεις. Για να ξεκινήσεις SUP Yoga η μόνη προϋπόθεση είναι να γνωρίζεις μπάνιο. Τι περιμένεις λοιπόν;
Πού θα κάνεις:
Στο SUP Alimos και στο YaSurfaki (παραλία Yabanaki στη Βάρκιζα) μπορείς να ξεκινήσεις από τα βασικά, δηλαδή το Stand Up Padle.
Για SUP Yoga με τη Lynn Roulo, μπορείς να επικοινωνήσεις με το Bhavana Yoga Center (210338133) για να κρατήσεις θέση (κόστος 20 ευρώ για 1 ώρα και 15 λεπτά)
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
