Γνωρίζουμε με σαφήνεια ότι ο πλανήτης μαστίζεται από μια επιδημία παχυσαρκίας. Και νομίζαμε μέχρι σήμερα ότι η έλλειψη άσκησης ήταν η γενεσιουργός αιτία. Όμως, πιο πρόσφατα στοιχεία, τα οποία συνοψίζονται σε μεγάλη μελέτη του πανεπιστημίου Loyola στο Σικάγο, έχουν δείξει ότι οι τροφές που καταναλώνουμε έχουν πολλαπλάσια αποτελεσματικότητα στη μείωση του βάρους συγκριτικά με τη σωματική δραστηριότητα.
Γιατί είναι μάταιο να γυμνάζεσαι αν θέλεις να χάσεις πολύ βάρος
Αδιάσειστα νέα επιστημονικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι η άσκηση δεν είναι το κλειδί για να κάψεις λίπος και να μειώσεις πόντους από το σώμα σου.