Follow us

Είναι πράγματι υγιεινό το να περνάς μια ολόκληρη μέρα στο σπίτι;

Κι όμως, η αγαπημένη συνήθεια έχει τις αρντικές πλευρές της

Είναι πράγματι υγιεινό το να περνάς μια ολόκληρη μέρα στο σπίτι;

To "nesting", "cocooning" ή αλλιώς το να περνάς μια ολόκληρη μέρα στο σπίτι φροντίζοντας τον εαυτό σου είναι μία από τις πιο αγαπημένες συνήθειες όταν η κούραση και οι υποχρεώσεις χτυπούν κόκκινο. Όχι μόνο αυτό, αλλά συνίσταται από τους ειδικούς υγείας και είναι μια κλασική μέθοδος ξεκούρασης και ανανέωσης τόσο σε ψυχικό όσο και σε σωματικό επίπεδο.

Ωστόσο, όπως υποστηρίζει η καθηγήτρια ιατρικής στο NYU School of Medicine, Roshini Rajapaksa, το να μένεις πολύ στο σπίτι μπορεί να έχει και αρνητικές συνέπειες, αλλά μόνο εφόσον αποτελεί σταθερή συνήθεια. "Το να μπαίνεις σε mood "χειμερίας νάρκης" σημαίνει ότι δεν εκτίθεσαι σε φυσικό φως", λέει. "Το φως του ηλίου ανεβάζει τη διάθεση και βοηθά το σώμα να παράξει βιταμίνη D που συμβάλλει στη ρύθμιση τoυ ανοσοποιητικού συστήματος".

Διάβασε περισσότερα στο madamefigaro.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ