Follow us

Καρύδι pecan: Το θαυματουργό αντιοξειδωτικό

Καρύδι pecan: Το θαυματουργό αντιοξειδωτικό

Αυτός ο μικρός καρπός, το καρύδι pecan, έχει τις ρίζες του στην Αμερικάνικη ήπειρο, και μπορεί να μη σου γεμίζει το μάτι αλλά έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό σου.

Καρύδι pecan: Μερικά από τα οφέλη του ξηρού καρπού:

  • Είναι πλούσιος σε ακόρεστα λιπαρά.
  • Περιέχει 19 βιταμίνες και μέταλλα, ανάμεσά τους βιταμίνες Α, Β και Ε, φυλλικό οξύ, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο και ψευδάργυρο.