Follow us

Light συνταγή: Μπισκότα χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς ψήσιμο (με αμύγδαλα, ταχίνι και ηλιόσπορο)!

Ικανοποιούν γλυκές λιγούρες και προσφέρουν άφθονα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Αν θέλεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς για να τα «πανάρεις»

mpiskota

Υλικά (8-10 μπισκότα)

· 200 γρ. ωμά αμύγδαλα

· 10 χουρμάδες

· 2 κ.σ. σπόροι chia

· 20 γρ. τριμμένη καρύδα συν επιπλέον για το «πανάρισμα»

· 40 γρ. ηλιόσπορος

· 40 γρ. κολοκυθόσπορος

· 25 γρ. σκόνη κακάο

· 1 κ.σ. μέλι

· 2 κ.σ. ταχίνι

· 60 ml νερό καρύδας

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ