Η Maria Menounos σήμερα κλείνει τα 39 της χρόνια! Ένα βήμα πριν μπει στην 5η δεκαετία της ζωής της, η διάσημη παρουσιάστρια διαθέτει ζηλευτές αναλογίες (έχει ύψος 1,73 μ. και βάρος 58 κιλά) και ένα γυμνασμένο, καλλίγραμμο αλλά πάνω από όλα ένα υγιές σώμα.
Ποια είναι τα fitness μυστικά της, που την διατηρούν σε αυτή την τέλεια φόρμα, εκτός από την καθημερινή γυμναστική;
1.Μια από τις συμβουλές που δίνει, είναι η αποφυγή των υπερβολικά αυστηρών διατροφών, που σου υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους. Αφουγκράσου τις ανάγκες του σώματός σου και οπλίσου με υπομονή για να δεις αργά αλλά σταθερά αποτελέσματα.
2.Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για να αποκτήσεις ένα υγιές και αδύνατο σώμα; Όσες προέρχονται από τη γη, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Προτίμησε λοιπόν φυσικές τροφές με όσο το δυνατόν λιγότερη επεξεργασία.
Διάβασε περισσότερα στο madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
