Η νηστεία μεταφράζεται και σε αποτοξίνωση κι αν νηστεύεις αυτή είναι η ιδανική στιγμή για να κάνεις αποτοξίνωση και μέσω της άσκησης - δες το σαν μια καλή ευκαιρία για reset, ακόμα και μέσω της ρουτίνας γυμναστικής σου.
Εμείς σου προτείνουμε το αγαπημένο μας yoga flow από το κανάλι "Yoga with Adriene". Δες παρακάτω το βίντεο με detox yoga και δοκίμασε το ακόμα και στο σαλόνι του σπιτιού σου.