Πώς να δείχνεις λαμπερή μετά από ξενύχτι

Η ιατρός βιοπαθολόγος Δρ. Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τις τροφές που δείχνουν το δέρμα πιο λαμπερό και λείο στη στιγμή.

«Πόσες φορές ξυπνάτε το πρωι, μετά από ξενύχτι και δεν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας? Όταν είστε κουρασμένες οι γραμμές γύρω από τα μάτια σας γίνονται πιο έντονες και το δέρμα πιο θαμπό. Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε το 2013 έδειξε ότι η έλλειψη ύπνου ενισχύει τις σακούλες των ματιών, τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια και το θαμπό δέρμα.

Τα καλά νέα είναι πως αν δεν μπορείτε να αλλάξετε τις ώρες που κοιμάστε, αυτό που θα σας βοηθήσει να δείχνετε πιο ξεκούραστες και το δέρμα σας λαμπερο κρύβεται στην κουζίνα σας.

Αρχικά θα πρέπει να αποφύγετε τη ζάχαρη, τα γλυκαντικά, το αλκοόλ και τα τηγανιτά. Μπορείτε όμως να καταναλώσετε τα παρακάτω τρόφιμα ώστε να δείχνετε περισσότερο ξεκούραστες. ...»

Διάβασε εδώ ολόκληρο το άρθρο.