Η εξάρτηση από το κινητό τηλέφωνο δεν είναι απλώς μια υπερβολική έκφραση, είναι μια απόλυτα υπαρκτή κατάσταση την οποία μπορείς να διαπιστώσεις καθημερινά. Σε κάθε δημόσιο χώρο, ακόμα και στο δρόμο και στα αυτοκίνητα, βλέπεις ανθρώπους σκυμμένους στην οθόνη του κινητού τους- και πιθανότατα είσαι κι εσύ μια από αυτούς. "Περνάμε πολύ από τον καθημερινό μας χρόνο κάνοντας πράγματα ασήμαντα για εμάς", λέει η Nancy Colier, συγγραφέας του βιβλίου The Power of Off.
Μιλώντας με στατιστικά στοιχεία, η ίδια αποκαλύπτει ότι "οι άνθρωποι πλέον τσεκάρουν το κινητό τους 150 φορές την ημέρα ή κάθε 6 λεπτά". Επιπλέον, 46% των χρηστών κινητού υποστηρίζουν ότι δεν θα μπορούσαν να ζήσουν χωρίς αυτό. Αν ανήκεις κι εσύ στην (μεγάλη) κατηγορία εκείνων που κοιτούν διαρκώς το κινητό τους, κάνοντας scroll down στα social media και ελέγχοντας τα mail και τα μηνύματά τους, διάβασε παρακάτω τρία tips της Colier στους New York Times, για να ελαττώσεις την καθημερινή του χρήση.
Ανακάλυψε 3 μαγικά tips για smartphone detox στο MadameFigaro.gr