Συνεργάστηκε η Κλειώ Δηµητριάδου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Χαροκοπείου Πανεπιστηµίου, MSc στη συµβουλευτική ψυχολογία, Life Coaching Καποδιστριακό Πανεπιστήµιο (ΚΕΚ).
Όλες οι σαλάτες, τα λαχανικά και τα φρούτα έχουν συνήθως λίγες θερµίδες και πολλά θρεπτικά συστατικά, αλλά µπορεί η πέψη τους να δυσκολεύει τον οργανισµό σου.
Και όταν το πεπτικό σου σύστηµα δυσκολεύεται, στέλνει ένα SOS µε τη µορφή φουσκώµατος.
Aπαλλάξου από το φούσκωµα και κράτα την κοιλιά σου επίπεδη µε αυτές τις έξι στρατηγικές.