Η ιατρός βιοπαθολόγος Δρ. Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τη σωστή διατροφή για εκείνες τις ημέρες του μήνα.
«Η έμμηνος ρύση ή “περίοδος” είναι η χρονική περίοδος του μήνα όπου γίνεται απόπτωση του ενδομητρίου και βλέπουμε αίμα στο εσώρουχό μας. Η αραιομηνόρροια είναι οι ακανόνιστοι κύκλοι μεγαλύτερης διάρκειας των 28 ημερών. Αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο που παρατηρείται σε ποσοστό 5% των ενήλικων γυναικών.
Είναι πολυπαραγοντικό φαινόμενο. Επηρεάζεται από τον εγκέφαλο (τον υποθάλαμο και την υπόφυση), τις ωοθήκες άλλα και τα επινεφρίδια και τον θυρεοειδή. Όλα αυτά τα βασικά όργανα συντονίζονται για να ρυθμίσουν τις ορμόνες και την φυσιολογική έλευση της περιόδου.
Αν έχετε μια φυσιολογική, χωρίς πόνο και τακτική περίοδο κάθε μήνα, τότε οι ορμόνες σας βρίσκονται σε ισορροπία. Αν έχετε ακανόνιστους κύκλους ή επώδυνη περίοδο ή προ εμμηνορυσιακό σύνδρομο (νεύρα, κατακράτηση “πρήξιμο” )τότε σημαίνει ότι έχετε κάποια ανισορροπία.
Αυτό μπορεί να οφείλεται σε χρόνιο στρες, κακή διατροφή, πολύ άσκηση ή υπερβολική χαμηλό σωματικό βάρος. Ένας φυσιολογικός κύκλος απελευθερώνει το ωάριο κάθε 25-28 ημέρες , άλλα αυτό αλλάζει από γυναίκα σε γυναίκα , ιδιαίτερα στην εφηβεία και στο στάδιο της προ- εμμηνόπαυσης. Όταν η γυναίκα δεν έχει περίοδο και δεν είναι σε εμμηνόπαυση, αυτό ονομάζεται “ αμηνόρροια” και κινδυνεύει από οστεοπόρωση, καρδιαγγειακά και υπογονιμότητα....»
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
