Πόσο κρασί πρέπει να πίνεις για να παραμένεις υγιής

Τώρα το καλοκαίρι όλοι πίνουμε ένα ποτήρι κρασί παραπάνω. Πριν σκεφτείς να δικαιολογηθείς λέγοντας ότι το κρασί ωφελεί την υγεία σου, σκέψου ότι σε όλα χρειάζεται μέτρο. Δεν χρειάζεται να κόψεις την αγαπημένη σου συνήθεια, αλλά καλό είναι να μάθεις γιατί πρέπει να σταματάς στο πρώτο ποτήρι.

Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, ρίχνοντας την LDL (κακή χοληστερόλη) στο αίμα, αλλά δύο ποτήρια κρασί την ημέρα αυξάνουν την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του μαστού.

Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα μπορεί να αυξήσει την αντοχή των οστών, αλλά δύο ή περισσότερα ποτήρια την ημέρα μπορεί να τα αποδυναμώσουν. Η μείωση της οστικής πυκνότητας μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση.

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη γραμμή σου μπλοκάροντας το σχηματισμό λιποκυττάρων, αλλά δύο ή περισσότερα ποτήρια την ημέρα μπορεί να αυξήσουν τα λίπη στο αίμα.

Πίνοντας κρασί με μέτρο, μπορείς να ενισχύσεις την ικανότητα να δημιουργείς και να διατηρείς μνήμες, αλλά δύο ή περισσότερα ποτήρια - ειδικά όταν συνδυάζονται με κάπνισμα – μπορεί να επιταχύνουν την εμφάνιση της νόσου του Alzheimer.

Πίνοντας ένα ποτήρι κρασί την ημέρα μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες να υποστείς εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επιφέρει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Θυμήσου ότι το μέτρο αποτελεί το κλειδί στην κατανάλωση του αλκοόλ!

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr