Θέλεις γράμμωση στην κοιλιά; Κάνε αυτές τις ασκήσεις

Μία από τις κορυφαίες fitness stars του Instagram αποκαλύπτει τις καλύτερες ασκήσεις για σφιχτή κοιλιά.

ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑιΔΗ

Σε περίπτωση που δεν γνωρίζεις την Amanda Bisk, να σε συστήσουμε: πρόκειται για μία διάσημη fitness pro, η οποία - όπως κάθε fitness expert με εκατομμύρια followers -, διαθέτει τα δικά της προγράμματα γυμναστικής για να αποκτήσεις τέλειο σώμα. Και όχι μόνο, αφού μοιράζεται και μικρά βίντεο με τις αγαπημένες της ασκήσεις.

H δύσκολη παραλλαγή της άσκησης «σανίδα» για σέξι κοιλιά

H Amanda Bisk, πρώην αθλήτρια του άλμα επί κοντώ και δημιουργός του Fresh Body Fit Mind παρουσίασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram δύο ασκήσεις εδάφους για γράμμωση στην κοιλιά.

Δες παρακάτω τις δύο ασκήσεις εδάφους που προτείνει για γράμμωση στην κοιλιά:

A video posted by Amanda Bisk (@amandabisk) on