Εναλλακτικά κόλπα για να αποκτήσεις ενέργεια στη στιγμή.
1. Χτύπησε ελαφρά τον θύμο αδένα σου
Ο θύμος αδένας βρίσκεται στο κέντρο της κορυφής του στήθους σου, κάτω από το οστό του τραχήλου, ανάμεσα στα στήθη σου. Όταν χτυπηθεί, δίνει το έναυσμα για την παραγωγή των Τ-κυττάρων, αυξάνει την ενέργεια, ανακουφίζει από το άγχος και αυξάνει τη δύναμη και τη ζωτικότητά σου», αναφέρει η Marian Buck-Murray, διατροφολόγος στο Maplewood, του Νιού Τζέρσεϊ.
Για μία άμεση έκρηξη ενέργειας, η Murray συνιστά να χτυπάς τον θύμο αδένα σου με τα δάχτυλά σου για 20 δευτερόλεπτα, αναπνέοντας αργά και με βαθιές ανάσες μέσα και έξω.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
