Follow us

Θρεπτικό κέικ με μπανάνα, χωρίς αλεύρι και ζάχαρη, για μικρούς και μεγάλους

Η διατροφολόγος Έφη Κολοβέρου έφτιαξε ένα θρεπτικό και ελαφρύ κέικ χωρίς αλεύρι και ζάχαρη, το οποίο είναι ιδανικό για μικρούς και μεγάλους

Θρεπτικό κέικ με μπανάνα, χωρίς αλεύρι και ζάχαρη, για μικρούς και μεγάλους

Η διατροφολόγος Έφη Κολοβέρου (@efi_koloverou_dietitian) έφτιαξε ένα θρεπτικό και ελαφρύ κέικ χωρίς αλεύρι και ζάχαρη, το οποίο είναι ιδανικό για μικρούς και μεγάλους.

Συνταγή για κέικ χωρίς αλεύρι και ζάχαρη

Μερίδες: 12

Θρεπτική αξία:

145 θερμίδες, 14 γρ υδατανθράκων, 5γρ πρωτεΐνης, 9.5 γρ λίπους.

Υλικά

2 ώριμες μπανάνες

5 βασιλικοί χουρμάδες

150γρ αλεύρι αμυγδάλου

30γρ κακάο

Διάβασε ολόκληρη τη συνταγή στο themamagers.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ