Τις μέρες που η θερμοκρασία σκαρφαλώνει σε δυσθεώρητα ύψη ο οργανισμός σου χρειάζεται πολλά υγρά για να αντεπεξέλθει στις αφύσικες γι' αυτόν συνθήκες. Αλλά, πόσο νερό να πιει κανείς;
Ευτυχώς, η ενυδάτωση επιτυγχάνεται όχι μόνο από το νερό που πίνουμε, αλλά κι από αυτό που περιέχεται σε κάποιες τροφές. Εμπλούτισε μ' αυτές τη διατροφή σου, όχι μόνο για να αντιμετωπίσεις τη ζέστη, αλλά και για να έχεις όλα τα οφέλη της καλής ενυδάτωσης, δηλαδή όμορφο λαμπερό δέρμα και πολλή ενέργεια!
Δες την συνέχεια του άρθρου στο Madamefigaro.gr