Tips για μία stylish προπόνηση με το Samsung Galaxy Z Flip5 και το Galaxy Watch6

Επιστρέφουμε στο καθημερινό πρόγραμμα άσκησης μετά τις διακοπές παρέα με τους work out buddies, το Samsung Galaxy Z Flip5 και το Galaxy Watch6!

ΓΡΑΦΕΙ: MissBloom TEAM

Κατανοούμε απόλυτα πως εκείνο το μπλουζάκι του αγαπημένου σου συγκροτήματος είναι η πρώτη σου επιλογή όταν σκέφτεσαι τι να φορέσεις στο γυμναστήριο ή στην προπόνηση στο σπίτι, όμως σου έχουμε νέα. Έρευνες δείχνουν πως το τι φοράμε κατά τη διάρκεια της άσκησης επηρεάζει την ψυχολογία μας.

Αν επιλέξουμε όχι μόνο σωστά ρούχα για προπόνηση, αλλά και ρούχα που μας κάνουν να νιώθουμε όμορφα, έχουμε περισσότερες πιθανότητες να αυξήσουμε την απόδοσή μας καθώς συμβαίνουν δύο πολύ βασικά πράγματα:

1ον) Όμορφα ρούχα γυμναστικής σε κάνουν να νιώθεις περισσότερη αυτοπεποίθηση.

2ον) Αν αυτά τα ρούχα είναι συγκεκριμένα, (για παράδειγμα 3 - 4 work out oufits ανάλογα με το πόσες φορές την εβδομάδα γυμνάζεσαι), όταν τα φοράς και ασκείσαι βοηθάς τους νευρώνες σου να δημιουργήσουν patterns που συνδέονται με τη συνήθεια της γυμναστικής - άρα φορώντας τα κινητοποιείσαι αυτόματα να τηρήσεις την προγραμματισμένη σου προπόνηση.

Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr