Photo by Christian Vierig/Getty Images/ideal images
Το dopamine dressing είναι μία από τις έννοιες της ψυχολογίας της μόδας που επανέρχεται συχνά στο προσκήνιο, βασισμένη σε μία ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα ιδέα: τα ρούχα που επιλέγεις κάθε πρωί δεν επηρεάζουν μόνο την εικόνα σου, αλλά μπορούν να συνδέονται και με τον τρόπο που αισθάνεσαι. Η σχέση ανάμεσα στη μόδα, την αυτοέκφραση και τη διάθεση είναι άλλωστε πολύ πιο σύνθετη από το να φορέσεις απλώς ένα έντονο χρώμα και να περιμένεις να νιώσεις καλύτερα.
Ο όρος dopamine dressing έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής μέσα από τα social media και συνδέθηκε αρχικά με ζωηρά χρώματα, prints και statement κομμάτια. Στην πραγματικότητα, όμως, η φιλοσοφία του δεν περιορίζεται σε μία πολύχρωμη γκαρνταρόμπα. Το βασικό στοιχείο είναι να επιλέγεις ρούχα με τα οποία έχεις μια θετική, προσωπική σύνδεση και τα οποία σε κάνουν να αισθάνεσαι καλά όταν τα φοράς.
Τι είναι πραγματικά το dopamine dressing;
Η ιδέα του dopamine dressing βασίζεται στην αντίληψη ότι χρησιμοποιούμε συχνά τα ρούχα ως μέσο για να διαχειριστούμε ή να εκφράσουμε συναισθήματα. Μπορεί να είναι ένα φόρεμα που έχεις συνδέσει με μία όμορφη περίοδο της ζωής σου, ένα σακάκι μέσα στο οποίο αισθάνεσαι πιο δυναμική ή ακόμη και ένα παλιό πουλόβερ που σου δημιουργεί αίσθημα οικειότητας. Εδώ συναντάμε και την έννοια του "enclothed cognition”, έναν όρο που εισήγαγαν οι ερευνητές Hajo Adam και Adam Galinsky το 2012. Η σχετική έρευνα υποστήριξε ότι τα ρούχα μπορούν να επηρεάζουν ορισμένες ψυχολογικές διαδικασίες μέσα από δύο στοιχεία: τη συμβολική σημασία που τους αποδίδουμε και την ίδια τη φυσική εμπειρία του να τα φοράμε.
Αυτό εξηγεί γιατί ένα συγκεκριμένο outfit μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι περισσότερο "ο εαυτός σου". Δεν είναι απαραίτητα το χρώμα, η τιμή ή η τάση που κάνει τη διαφορά, αλλά οι προσωπικοί συνειρμοί που συνοδεύουν κάθε κομμάτι.
Dopamine dressing δεν σημαίνει απαραίτητα έντονα χρώματα
Η μεγαλύτερη ίσως παρανόηση γύρω από το dopamine dressing είναι πως χρειάζεται να γεμίσεις την γκαρνταρόμπα σου με φούξια, πορτοκαλί, πράσινο και κίτρινο. Παρότι τα έντονα χρώματα έγιναν το οπτικό σύμβολο της συγκεκριμένης τάσης, δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη ότι φορώντας απλώς φωτεινές αποχρώσεις αυξάνονται αυτομάτως τα επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο.
Η προσωπική σύνδεση έχει μεγαλύτερη σημασία. Αν αισθάνεσαι πιο όμορφη και σίγουρη φορώντας total black, ένα αυστηρό κοστούμι ή το αγαπημένο σου λευκό πουκάμισο, τότε αυτή μπορεί να είναι η δική σου εκδοχή του dopamine dressing. Ακόμη και η επίδραση ενός χρώματος εξαρτάται από τις προσωπικές και πολιτισμικές συσχετίσεις που έχεις αναπτύξει γύρω από αυτό.
Η ψυχολογία πίσω από την γκαρνταρόμπα σου
Το ενδιαφέρον βρίσκεται τελικά στο γεγονός ότι η μόδα δεν λειτουργεί μόνο προς τα έξω. Δεν ντύνεσαι αποκλειστικά για να δημιουργήσεις μια συγκεκριμένη εντύπωση στους άλλους. Ντύνεσαι και για εσένα. Η κοινωνική ψυχολογία της ένδυσης έχει εξετάσει ακριβώς αυτή τη σχέση ανάμεσα στα ρούχα, την εικόνα του εαυτού και τη συμπεριφορά, δείχνοντας ότι το νόημα ενός ενδύματος και το πλαίσιο μέσα στο οποίο το φοράς μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην εμπειρία σου. Παράλληλα, νεότερες αναλύσεις της έρευνας γύρω από το enclothed cognition δείχνουν ότι το πεδίο έχει ενδιαφέροντα ευρήματα, αλλά χρειάζεται προσοχή στις απόλυτες διατυπώσεις για το πόσο ισχυρά ή καθολικά είναι αυτά τα αποτελέσματα.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα σταθείς μπροστά στην ντουλάπα σου αναρωτώμενη τι να φορέσεις, μπορείς να αλλάξεις λίγο την ερώτηση. Αντί για "τι ταιριάζει περισσότερο;", σκέψου "πώς θέλω να αισθάνομαι σήμερα;". Μερικές φορές το πιο επιτυχημένο outfit δεν είναι εκείνο που ακολουθεί πιστά τις τάσεις, αλλά εκείνο που σε βοηθά να μπεις στην ημέρα σου με την ενέργεια που χρειάζεσαι.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
