Βιταμίνη C | Πώς θα την χρησιμοποιήσεις σωστά και με ασφάλεια το καλοκαίρι

Η βιταμίνη C έχει αναδειχθεί ως ένα από τα πιο πολυαγαπημένα συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας. Φημίζεται για τη μοναδική της ικανότητα να φωτίζει το δέρμα, να προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία, να μειώνει τις πανάδες και τις δυσχρωμίες, αλλά και να ενισχύει τη φυσική λάμψη του προσώπου. Ωστόσο, η χρήση της κατά τους θερμούς μήνες του καλοκαιριού μπορεί να φαντάζει τρομακτική για πολλούς, καθώς υπάρχει η πεποίθηση πως η βιταμίνη C μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία στον ήλιο ή να προκαλέσει ερεθισμούς.

Η αλήθεια είναι πως δεν χρειάζεται να την αποχωριστείς τους καλοκαιρινούς μήνες — αντίθετα, η βιταμίνη C μπορεί να γίνει ο πιο πιστός σου σύμμαχος απέναντι στις εξωτερικές επιθέσεις που δέχεται η επιδερμίδα σου, από τον ήλιο μέχρι τη ρύπανση. Το μυστικό βρίσκεται στο πώς θα την χρησιμοποιήσεις σωστά και με ασφάλεια.

1. Επίλεξε σταθερή και αποτελεσματική μορφή βιταμίνης C

Η βιταμίνη C είναι ευαίσθητη στη φθορά από το φως, τη θερμοκρασία και τον αέρα, γι’ αυτό η σωστή της μορφή παίζει καθοριστικό ρόλο. Αναζήτησε προϊόντα που περιέχουν σταθερές μορφές βιταμίνης C όπως το ascorbic acid ή το sodium ascorbyl phosphate. Αυτές οι μορφές είναι πιο ανθεκτικές, διατηρούν την αποτελεσματικότητά τους ακόμα και το καλοκαίρι, και μειώνουν τον κίνδυνο οξείδωσης, που μπορεί να κάνει το προϊόν λιγότερο δραστικό ή ακόμα και ερεθιστικό.

2. Χρησιμοποίησέ την το πρωί — πάντα μαζί με αντηλιακό

Η βιταμίνη C παρέχει ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία, η οποία είναι σημαντική για την αντιμετώπιση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν πρόωρη γήρανση και φθορές στην επιδερμίδα λόγω της ρύπανσης και της έκθεσης στον ήλιο. Εφαρμόζοντας τη βιταμίνη C το πρωί, δημιουργείς ένα επιπλέον "φράγμα” προστασίας για το δέρμα σου. Ωστόσο, αυτό που δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάς είναι η χρήση αντηλιακού με δείκτη προστασίας SPF 30 ή και παραπάνω, που πρέπει να απλώνεται πάντα μετά τη βιταμίνη C. Ο συνδυασμός τους αυξάνει την προστασία και μειώνει τις πιθανότητες φωτοευαισθησίας και ερεθισμών.

3. Απόφυγε να τη βάζεις μετά από ισχυρά απολεπιστικά ή άλλα ενεργά συστατικά

Η βιταμίνη C είναι ισχυρό αλλά ισχυρό συστατικό, γι’ αυτό χρειάζεται προσοχή στον συνδυασμό της με άλλα δραστικά προϊόντα όπως τα AHA (αλφα-υδροξυοξέα), BHA (βήτα-υδροξυοξέα) ή η ρετινόλη. Αν τη χρησιμοποιήσεις μαζί με αυτά τα απολεπιστικά συστατικά στο ίδιο πρωινό, μπορεί να προκληθεί ερεθισμός ή υπερβολική ευαισθησία, ειδικά το καλοκαίρι. Καλό είναι να εναλλάσσεις τις μέρες χρήσης, π.χ. τη βιταμίνη C πρωί σε μέρες που δεν βάζεις απολεπιστικό για να έχει το δέρμα σου χώρο να αναπνεύσει και να ενισχυθεί σταδιακά.

4. Φρόντισε τη σωστή αποθήκευση για να διατηρηθεί η βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι ευαίσθητη στις εξωτερικές συνθήκες. Για να διατηρήσεις τη δύναμή της, φρόντισε να φυλάσσεται σε δροσερό, σκιερό μέρος, μακριά από το φως και τη ζέστη. Ιδανικά, άφησέ την μέσα στο κουτί της ή σε μια ντουλάπα. Αν δεις τον ορό ή το προϊόν να αλλάζει χρώμα, δηλαδή να σκουραίνει και να παίρνει πορτοκαλί προς καφέ απόχρωση, αυτό σημαίνει ότι έχει οξειδωθεί και δεν είναι πλέον ασφαλές ή αποτελεσματικό για χρήση. Τότε είναι ώρα να το αντικαταστήσεις.

Γιατί η βιταμίνη C είναι ο καλύτερος καλοκαιρινός σύμμαχος της επιδερμίδας σου;

Με τη σωστή χρήση, η βιταμίνη C όχι μόνο φωτίζει το πρόσωπό σου και βελτιώνει ορατά τις δυσχρωμίες και τις πανάδες, αλλά και ενισχύει την προστασία που προσφέρει το αντηλιακό, δημιουργώντας ένα αντιοξειδωτικό τείχος απέναντι στις βλαβερές επιδράσεις του ήλιου και της ρύπανσης. Επιπλέον, βοηθά στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, διατηρώντας το δέρμα σου πιο σφριγηλό και νεανικό. Μην αφήνεις λοιπόν τη ζέστη και τις αμφιβολίες να σε κρατήσουν μακριά από το απόλυτο καλοκαιρινό skincare booster! Ακολούθησε τον οδηγό αυτό και απόλαυσε μια επιδερμίδα λαμπερή, προστατευμένη και γεμάτη υγεία, όλο το καλοκαίρι.