Αν ψάχνεις ένα απλό καθημερινό ritual που θα ενισχύσει τη λάμψη της επιδερμίδας σου, η απάντηση μπορεί να κρύβεται… στην κούπα σου. Το πράσινο τσάι θεωρείται ένα από τα πιο ευεργετικά ροφήματα για την υγεία και την ομορφιά, χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.
Γιατί το πράσινο τσάι κάνει καλό στο δέρμα
- Είναι πλούσιο σε κατεχίνες – ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες.
- Συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής – κάτι που το κάνει ιδιαίτερα χρήσιμο για επιδερμίδες με τάση ακμής.
- Βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος – μειώνοντας τη λιπαρότητα.
- Προσφέρει ήπια αποτοξίνωση – ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και ενυδατώνει τον οργανισμό.
Πώς να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου
- Απόλαυσε 1–2 κούπες πράσινο τσάι την ημέρα, ιδανικά χωρίς ζάχαρη.
- Για μία πιο δροσερή εκδοχή, δοκίμασέ το ως iced tea με λεμόνι ή μέντα.
- Εναλλακτικά, μπορείς να βρεις και συμπληρώματα πράσινου τσαγιού, πάντα αφού πρώτα συμβουλευτείς τον γιατρό σου.
Beauty editor’s tip
Αν περισσέψει πράσινο τσάι, βούτηξε μέσα δίσκους ντεμακιγιάζ και βάλ’ τους στο ψυγείο. Χρησιμοποίησέ τους ως cooling eye pads για πρησμένα μάτια και μαύρους κύκλους.