Όλες το έχουμε κάνει: παίζουμε με τα μαλλιά μας όταν νιώθουμε αμήχανα, όταν φλερτάρουμε ή απλώς όταν βαριόμαστε σε μία συνάντηση. Είναι μια κίνηση που δείχνει γλυκιά, χαριτωμένη και σίγουρα τραβάει την προσοχή. Μόνο που αυτό το αθώο "hair twirl” μπορεί να είναι ο Νο1 λόγος που τα μαλλιά μας γεμίζουν ψαλίδα και φριζάρουν, και μάλιστα χωρίς να το καταλάβουμε.
Γιατί το κάνουμε
Το στριφογύρισμα (στρίψιμο) ή το πείραγμα των μαλλιών είναι μια κλασική κίνηση μη λεκτικής επικοινωνίας. Μπορεί να φανερώνει αμηχανία, νευρικότητα ή ακόμη και ενδιαφέρον για κάποιον. Ό,τι κι αν σημαίνει, έσω λίγο mindful όταν το κάνεις και προσπάθησε να το περιορίσεις.
Τι προκαλεί στα μαλλιά
Όσο αθώα κι αν φαίνεται, αυτή η μικρή συνήθεια έχει συνέπειες:
- Το συνεχές στριφογύρισμα δημιουργεί πίεση και καταπονεί την τρίχα με αποτέλεσμα να "σπάει”.
- Το τράβηγμα στις άκρες ανοίγει την τρίχα, οδηγώντας σε ψαλίδα.
- Αγγίζοντας συνεχώς τα μαλλιά, τα φυσικά έλαια από τα χέρια μεταφέρονται στις ρίζες.
Με λίγα λόγια, όση περιποίηση κι αν κάνεις, αυτή η μικρή συνήθεια μπορεί να σου ακυρώνει την προσπάθεια.
Τι μπορείς να κάνεις
Δεν χρειάζεται να σταματήσεις εντελώς, αρκεί να βρεις μικρά tricks:
- Κράτα τα μαλλιά πιασμένα σε χαμηλό bun ή ponytail όταν ξέρεις ότι θα πέσεις στην παγίδα.
- Αντικατάστησε το "παιχνίδι” με κάτι άλλο, όπως ένα δαχτυλίδι ή στυλό (fidget habit).
- Συνειδητοποίησε ότι όσο πιο πολύ τα αγγίζεις, τόσο πιο πολύ τα καταστρέφεις – και αυτό από μόνο του βοηθά να το μειώσεις.