Οι σκασμένες φτέρνες είναι ένα συχνό πρόβλημα των ποδιών που μπορεί να προκαλέσει πόνο και να επηρεάσει την εμφάνιση των πελμάτων σας. Προκαλούνται όταν το δέρμα στις φτέρνες γίνεται πολύ ξηρό, σκληραίνει και εμφανίζει ρωγμές λόγω της πίεσης από τα παπούτσια σας ή έλλειψης επαρκούς ενυδάτωσης. Υπάρχουν ωστόσο πολλοί απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις σκασμένες φτέρνες και να προλάβετε την επιδείνωση του προβλήματος, από την άνεση του σπιτιού σας.
Αιτίες για την εμφάνιση σκασμένων φτερνών
Πριν προχωρήσετε στη φροντίδα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι μπορεί να προκαλεί τις ρωγμές στις φτέρνες σας. Ξηρό δέρμα (ιδιαίτερα το χειμώνα), παρατεταμένη ορθοστασία σε σκληρές επιφάνειες, συχνή χρήση ανοιχτών παπουτσιών, αυξημένο σωματικό βάρος (περισσότερη πίεση στις φτέρνες), δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα, ψωρίαση ή μύκητες, αλλά και ελλιπής υγιεινή ποδιών, συμβάλουν εξίσου στην εμφάνιση του προβλήματος και στην επιδείνωσή του.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις σκασμένες φτέρνες
Μουλιάστε και απολεπίστε τα πόδια σας
Ξεκινήστε μαλακώνοντας το δέρμα για να απομακρύνετε πιο εύκολα τις σκληρύνσεις. Μουλιάστε τα πόδια σας σε χλιαρό νερό για 15–20 λεπτά. Μπορείτε να προσθέσετε άλατα Epsom ή λίγο απαλό σαπούνι. Χρησιμοποιήστε μια ελαφρόπετρα ή λίμα ποδιών για να αφαιρέσετε απαλά το σκληρό και νεκρό δέρμα. Μην τρίβετε με δύναμη, καθώς μπορεί να προκαλέσετε περισσότερο τραυματισμό.