Τριχόπτωση | Η ανέξοδη συνήθεια που θα σε βοηθήσει να την αντιμετωπίσεις

Η τριχόπτωση είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλές από εμάς, είτε πρόκειται για εποχιακή απώλεια, είτε για κάτι πιο μόνιμο. Αν και υπάρχουν πολλές λύσεις στην αγορά, οι περισσότερες από αυτές απαιτούν χρήμα, χρόνο και συχνά κάποια επιπλέον έξοδα.

Ωστόσο, υπάρχουν και πιο φυσικές μέθοδοι που μπορείς να εφαρμόσεις εύκολα στο σπίτι, χωρίς να ξοδέψεις μια περιουσία. Μία από αυτές είναι το scalp massage. Ένα τόσο απλό και ανέξοδο hack που μπορεί να κάνει θαύματα στα μαλλιά σου.

Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, αν και ακούγεται αρκετά απλό, είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις για να ενισχύσεις την υγεία των μαλλιών σου. Γιατί; Γιατί ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία στο τριχωτό, διεγείροντας τους θύλακες των τριχών και με αυτόν τον τρόπο ενισχύεται η ανάπτυξή τους. Όταν το αίμα κυκλοφορεί καλύτερα στο δέρμα της κεφαλής, οι θύλακες των τριχών τροφοδοτούνται με θρεπτικά συστατικά, γεγονός που επιτρέπει στα μαλλιά να μεγαλώνουν πιο υγιή και δυνατά.

Πώς να το κάνεις;

Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορείς να το κάνεις οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, και το καλύτερο; Δεν χρειάζεται να είναι κάτι περίπλοκο. Απλά ακολούθησε τα εξής βήματα:

• Προετοιμασία: Ξεκίνα με τα χέρια σου καθαρά, και αν θέλεις, μπορείς να προσθέσεις μερικές σταγόνες από ένα φυσικό έλαιο, όπως το έλαιο καρύδας ή το έλαιο δενδρολίβανου, για να ενισχύσεις τη δράση του μασάζ. Το έλαιο δενδρολίβανου, για παράδειγμα, είναι γνωστό για τις διεγερτικές του ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην αναγέννηση των τριχών.
• Ανακούφιση: Χρησιμοποίησε τα δάχτυλά σου για να κάνεις κυκλικές κινήσεις στο τριχωτό της κεφαλής. Μην πιέζεις πολύ, απλά χαλάρωσε και άφησε τα δάχτυλά σου να κινούνται αργά και ήρεμα σε όλη την επιφάνεια του τριχωτού.
• Εστίασε στις περιοχές που σε απασχολούν: Αν έχεις περιοχές με περισσότερη τριχόπτωση ή αραίωση, μπορείς να εστιάσεις εκεί, προσφέροντας λίγο περισσότερο χρόνο και προσοχή. Το σημαντικό είναι να μην το παρακάνεις και να διατηρήσεις μία φυσική, χαλαρωτική ένταση.
• Χρόνος: Μπορείς να αφιερώσεις 5-10 λεπτά κάθε μέρα για το scalp massage. Δεν χρειάζεται παραπάνω, απλά κάνε το μία καθημερινή συνήθεια και θα δεις τη διαφορά με τον καιρό.

Γιατί αξίζει να το δοκιμάσεις;

Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής είναι μία εξαιρετική μέθοδος για να απολαύσεις πολλαπλά οφέλη. Εκτός από την ενίσχυση της τριχοφυΐας, βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος, χαλαρώνει τους μυς του κεφαλιού και γενικότερα συμβάλλει στην ευεξία. Μπορείς, μάλιστα, να το συνδυάσεις με τον καθαρισμό των μαλλιών σου, μετατρέποντάς το σε mini ritual που προσφέρει οφέλη τόσο στα μαλλιά όσο και στη διάθεσή σου.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr