iStock
Το μυστικό δεν είναι κάποιο θαυματουργό προϊόν, αλλά μια πανάρχαια τεχνική: το λεμφικό μασάζ. Μην σε τρομάζει η λέξη. Σκέψου το λεμφικό σου σύστημα σαν το "δίκτυο αποχέτευσης” τουσώματός σου. Όταν αυτό το δίκτυο "μπλοκάρει” ή κινείται αργά (κάτι που συμβαίνει εύκολα τη νύχτα), τα υγρά και οι τοξίνες συσσωρεύονται, προκαλώντας αυτό ακριβώς το πρήξιμο (puffiness) που βλέπεις το πρωί.
Αυτό το μασάζ απλώς "ξυπνάει” το σύστημα. Με τις σωστές, απαλές κινήσεις, βοηθάς στην απομάκρυνση αυτών των υγρών, μειώνεις το πρήξιμο και μέσα σε 3 λεπτά αποκτάς ένα πιο"σμιλεμένο” και ξεκούραστο πρόσωπο.
Πώς να το κάνεις
Ο χρυσός κανόνας: Η πίεση πρέπει να είναι εξαιρετικά ελαφριά. Σαν να χαϊδεύεις ένα μπαλόνι που δεν θέλεις να σπάσει. Δεν κάνουμε μασάζ στους μύες, αλλά στο δέρμα, εκεί όπου ρέει η λέμφος.
Ξεκίνα πάντα με καθαρά χέρια και καθαρό πρόσωπο.
Βήμα 1
Πριν σπρώξεις τα υγρά, πρέπει να "ανοίξεις τις εξόδους”.
- Κλείδα: Χρησιμοποίησε τις άκρες των δαχτύλων σου για να πιέσεις ρυθμικά και απαλά 10 φορές στα λακκάκια ακριβώς πάνω από τα οστά της κλείδας σου (κοντά στον λαιμό).
- Αυτιά: Κάνε το ίδιο ακριβώς πίσω από τα αυτιά σου, στο μαλακό σημείο κάτω από τον λοβό. Πίεσε απαλά 10 φορές.
Βήμα 2
Τώρα, κατευθύνουμε τα πάντα προς τις "εξόδους” που ανοίξαμε.
- Μέτωπο: Τοποθέτησε τα δάχτυλά σου (δείκτη και μέσο) στο κέντρο του μετώπου σου. Σάρωσεαπαλά προς τα έξω, προς τους κροτάφους. Επανάλαβε 5 φορές.
- Μάτια: Εδώ θέλουμε τη λιγότερη πίεση. Χρησιμοποίησε τον παράμεσό σου (το πιο αδύναμοδάχτυλο). Ξεκίνα από την εσωτερική γωνία του ματιού, σύρε κάτω από το κόκκαλο τουφρυδιού προς τα έξω, και μετά πήγαινε πολύ απαλά κάτω από το μάτι, από την εξωτερική γωνία προς την εσωτερική. Επανάλαβε 5 φορές για να "ξεφουσκώσεις” τις σακούλες.
Βήμα 3
- Ζυγωματικά: Χρησιμοποίησε τις πλαϊνές πλευρές των δεικτών σου. Ξεκίνα από τα πλάγια τηςμύτης και σάρωσε προς τα έξω, ακριβώς κάτω από τα ζυγωματικά, μέχρι τα αυτιά σου. Αυτόδίνει άμεση αίσθηση lifting. Επανάλαβε 5 φορές.
- Σαγόνι: Κάνε τα δάχτυλά σου (δείκτη και μέσο) σαν "ψαλίδι” ή χρησιμοποίησε τις αρθρώσειςσου (knuckles). Ξεκίνα από το κέντρο του πηγουνιού και σάρωσε κατά μήκος της γραμμής του σαγονιού, μέχρι τα αυτιά. Επανάλαβε 5 φορές.
- Το πιο σημαντικό: Τώρα που έχεις μετακινήσει όλα τα υγρά προς τα πλάγια του προσώπου σου, πρέπει να τα "αδειάσεις”. Χρησιμοποίησε ολόκληρη την παλάμη σου ή τα δάχτυλά σου καισάρωσε από τα αυτιά σου προς τα κάτω, κατά μήκος του λαιμού σου, μέχρι την κλείδα. Κάν' το5 με 10 φορές.
Το αποτέλεσμα
Κοίτα ξανά στον καθρέφτη. Το πρήξιμο έχει μειωθεί, τα ζυγωματικά σου φαίνονται πιο έντονα και το πρόσωπό σου δείχνει αμέσως πιο ζωντανό και ξεκούραστο. Το καλύτερο; Μόλις έκανες στον εαυτό σου ένα mini-facial χωρίς να ξοδέψεις ούτε ένα ευρώ.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
