Follow us

Morning routine | Πώς ξεκινάω τη μέρα μου

Όλα είναι θέμα mindset. Και το σωστό mindset δημιουργείται από το πρωί.

123466978_2882952061989837_3327731918425524086_n

Καλημέρα!

Κάθε βράδυ που ξαπλώνω με έχω σχεδόν οραματιστεί να ξυπνάω την επόμενη μέρα χαμογελαστή και γεμάτη όρεξη για ζωή, έτοιμη να αποχωριστώ το κρεβάτι μου για να αδράξω τη μέρα. #not. Στην πραγματικότητα για το πρώτο πεντάλεπτο προσπαθώ να χωνέψω το γεγονός ότι άκουσα το ξυπνητήρι να χτυπά και ότι πέρασαν όντως 7 ώρες από τότε που έγινα ένα με το μαξιλάρι μου. Και ενώ συμβαίνει αυτή η εσωτερική πάλη μέσα στο κεφάλι μου, δείχνω κάπως έτσι:

Resting bed face ή αλλιώς πώς ξεκινάνε όλα.

Morning routine | Πώς ξεκινάω τη μέρα μου

Μην με ξυπνάς από τις 06:00

Όταν περάσει το πεντάλεπτο αυτό προσαρμογής στην πραγματικότητα, ξεκινάει η πρωινή μου ρουτίνα. Ναι, στις 06:00 και είναι πράγματι υπέροχο αν το συνηθίσεις. Η πρώτη ώρα με βρίσκει κάπου στο σαλόνι, να διαβάζω τα αγαπημένα μου βιβλία και να οργανώνω τη μέρα μου κρατώντας αναλυτικά σημειώσεις σε ένα τετράδιο. Μην αφήσεις το tablet της εικόνας να σε παρασύρει: Οι πρώτες ώρες της ημέρας είναι πάντα μέρος ενός social media detox. Αυτό σημαίνει ότι το χρησιμοποιώ μόνο για να ακούω podcasts ή την αγαπημένη μου μουσική, γιατί αν με το που ξυπνήσεις ασχοληθείς με τη ζωή των άλλων, με τη δική σου ποιος θα ασχοληθεί;

Βιβλία, journaling, soft rock: Ευτυχία.

Morning routine | Πώς ξεκινάω τη μέρα μου - εικόνα 2

07:00 - 07:30: Γυμναστική στο σπίτι, αλλά έξω από το σπίτι.

Η επόμενη ώρα λοιπόν με βρίσκει κάπου στην αυλή να κάνω pilates, διαλογισμό και όλα αυτά τα ωραία που κάποτε σνόμπαρα γιατί «αν δεν περιλαμβάνει βάρη, δεν είναι γυμναστική». Και η αλήθεια είναι ότι όσο κλισέ και αν ακούγεται, η πρωινή γυμναστική είναι όντως ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου και σίγουρα αξίζει να στερηθείς μισή ώρα από τον ύπνο σου. Επειδή λοιπόν τους τελευταίους μήνες γυμνάζομαι στο σπίτι, τις ημέρες που δε βρέχει αξιοποιώ την αυλή μου και ομολογώ πως (αν εξαιρέσεις το γεμάτο περιέργεια βλέμμα της γειτόνισσας) είναι υπέροχο.

Αν το στρώμα δεν είναι ροζ, πιάνεται άραγε για γυμναστική;

Morning routine | Πώς ξεκινάω τη μέρα μου - εικόνα 3

07:30 - 08:30

Και κάπου εδώ ήρθε η ώρα για την πρωινή μας βόλτα. Και όταν λέω «μας» αναφέρομαι σε εμένα και την παρέα μου, αυτή με τις πολλές (ΠΟΛΛΕΣ) τρίχες:

Morning routine | Πώς ξεκινάω τη μέρα μου - εικόνα 4

Τον λένε Bruno και η αλήθεια είναι ότι έχει κάνει ήδη τεράστια υπομονή, αφού στην πραγματικότητα θα ήθελε να τον έχω βγάλει βόλτα από τις 06:00 κιόλας που ξύπνησα. Επειδή όμως ξέρει ότι θα έρθει και η ώρα του, με αφήνει να κάνω τα δικά μου περιμένοντας σιωπηλά να πιάσω το λουρί του.

Και κάπου εδώ ξεκινάει μια σιωπηλή περιπατητική ψυχοθεραπεία, γιατί πραγματικά δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από το να περπατάς απλά σιωπηλός και να μην σκέφτεσαι απολύτως τίποτα. Όλα αυτά στο αγαπημένο μου μέρος, γιατί είμαι ευλογημένη να μένω κοντά σε θάλασσα, οπότε κάθε πρωινό βρίσκει εμένα και τον Bruno κάπου εδώ:

Morning routine | Πώς ξεκινάω τη μέρα μου - εικόνα 5

Το πρωινό περπάτημα είναι αναπόσπαστο μέρος της πρωινής μου ρουτίνας εδώ και 7 περίπου χρόνια και αν δεν συντρέχουν πολύ σοβαροί λόγοι (αστραπές, βροντές, λιμοί, καταποντισμοί), είναι από τα πιο σημαντικά κομμάτια της καθημερινότητάς μου. Περπατάς, ανασαίνεις, κοιτάζεις γύρω σου και συνειδητοποιείς πως ό,τι κι αν συμβεί μέσα στην ημέρα σου, αύριο η θάλασσα θα είναι και πάλι εκεί, σταθερή, ήρεμη και πάντα πρόθυμη να σου μεταδώσει λίγη από τη μοναδική της ενέργεια.

08:30-09:00, (Τηλε) εργαζόμενη γυναίκα - Η προετοιμασία.

Μία ώρα αργότερα έχω επιστρέψει στο σπίτι, ντύνομαι, και αρχίζω μια από τις αγαπημένες μου τελετουργίες, όχι μόνο πρωινές, αλλά γενικά. Αναφέρομαι στο skincare, την περιποίηση του μεγαλύτερου οργάνου στο σώμα μας, της επιδερμίδας. Το γεγονός ότι τόση ώρα ασχολούμουν με το «μέσα», δεν καθιστά περιττή ή επιφανειακή την ενασχόληση με το «έξω», τουναντίον : Θέλω να τα φροντίζω και τα δύο εξίσου, ώστε το ένα να είναι άψογα εναρμονισμένο με το άλλο. Γιατί για εμένα εκεί βρίσκεται η ομορφιά, στην αρμονία.

Αρμονία θα πει ομορφιά

Ενώ πειραματιζόμουν αρκετά με προϊόντα μέχρι να βρω αυτό που θα ταιριάξει τέλεια με τις ανάγκες τις δικής μου επιδερμίδας, βρήκα όσα χρειαζόμουν στην ενυδατική κρέμα NIVEA Q10 ENERGY, ή αλλιώς στο πρωινό ελιξίριο ομορφιάς όπως συνηθίζω να το αποκαλώ όταν το απλώνω στο πρόσωπό μου και αισθάνομαι πιο φρέσκια και αναζωογονημένη από ποτέ.

Morning routine | Πώς ξεκινάω τη μέρα μου - εικόνα 6

Φυσικά μετά ακολουθούν κανονικά μαλλιά, μακιγιάζ και επιλογή outfit, σαν μια τέλεια προσημείωση της οποιασδήποτε μέρας στο γραφείο. Γιατί με κολάν και αθλητικό crop top δεν δούλεψε κανείς. Μάλλον, δηλαδή υποθέτω. Αφού λοιπόν το glam team μου (εγώ) επιμεληθεί όλα τα παραπάνω, απολαμβάνω τον καφέ μου, γιατί χωρίς καφέ όντως δεν δούλεψε ποτέ κανείς.

Μαλλιά: check

Μακιγιάζ: check

Καφές: check

Χαμόγελο:

Morning routine | Πώς ξεκινάω τη μέρα μου - εικόνα 7

09:00 - Missblooming

Και κάπου εδώ ήρθε η ώρα να φανώ παραγωγική μπαίνοντας στο missbloom.gr, με τη δουλειά να ξεκινάει από το γραφείο - εφιάλτη της Marie Kondo, αλλά πότε ήμουν μινιμαλ για να γίνω τώρα;

Morning routine | Πώς ξεκινάω τη μέρα μου - εικόνα 8

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ