Ένα από τα πιο θετικά στοιχεία του χειμώνα είναι ότι το κρύο κρατάει μακριά τα μικρόβια. Σταδιακά όμως, ο χειμώνας θα μας αφήσει και τη θέση του θα πάρει η άνοιξη. Ο ανοιξιάτικος καιρός πέρα από όλα τα όμορφα που φέρνει μαζί του, αποτελεί δυστυχώς, την καλύτερη περίοδο για την ανάπτυξη των μικροβίων, ιδιαίτερα σε μέρη όπως το μπάνιο σου. Τα παρακάτω 5 αντικείμενα αποτελούν πόλο έλξης μικροβίων και ίσως να ευθύνονται για τις αλλεργίες σου. Διάβασε λοιπόν τις 5 έξυπνες συμβουλές για να έχεις το healthy living ακόμα και στο σπίτι σου!
Οι 5 πιο έξυπνες συμβουλές καθαριότητας
Οδοντόβουρτσα
«Η πλάκα στα δόντια δημιουργείται από τα μικρόβια που κατοικούν στην οδοντόβουρτσά σου» λέει η Catrise Austin, συγγραφέας του βιβλίου «5 Steps to the Hollywood A-List Smile». Η οδοντόβουρτσά σου μπορεί να μολυνθεί αν πέσει κάτω ή αν έχεις κάποιο κρύωμα ή απλά αν την φυλάς πολύ κοντά στην λεκάνη της τουαλέτας σου (δεν μπορείς να φανταστείς πόσο μακριά φτάνουν τα σταγονίδια όταν πατάς το καζανάκι!).Τι να κάνεις: «Απολύμανέ την καθημερινά βουτώντας την για 1-2 λεπτά σε στοματικό διάλυμα», λέει η Austin. «Έπειτα ξέβγαλέ την με νερό και άσ' την να στεγνώσει. Μην ξεχνάς να την αλλάζεις κάθε 3-4 μήνες».
Κουρτίνα μπάνιου
Η κουρτίνα του μπάνιου πολλές φορές μαζεύει μούχλα η οποία είναι πολύ πιθανό να ευθύνεται για κάποια αλλεργία σου ή ακόμα και για το άσθμα.
Τι να κάνεις: «Καθάριζέ την τακτικά αλλά φρόντισε να αποφεύγεις προϊόντα που περιέχουν αμμωνία ή οξυζενέ, ειδικά αν έχεις αναπνευστικά προβλήματα», συμβουλεύει ο Neil Schachter, καθηγητής Φαρμακευτικής στο Mount Sinai School της Νέας Υόρκης. Ιδανικά, με το που δεις τη μούχλα να εμφανίζεται στην κουρτίνα πέταξέ τη και πάρε μια καινούργια, αφού πρώτα καθαρίσεις πολύ καλά το μπάνιο σου.
Πετσέτες
Ανάμεσα στις ίνες από τις πετσέτες σου, ζουν εκατομμύρια μικρόβια που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες ή ιώσεις.
Τι να κάνεις: Να πλένεις κάθε πετσέτα που έχεις κάθε εβδομάδα με καυτό νερό ώστε να σκοτώσεις τα μικρόβια. Επίσης, απόκτησε τη συνήθεια να έχεις τη δική σου πετσέτα, ειδικά για το πρόσωπο, αντί να τη μοιράζεσαι με την οικογένειά σου. Αν παρατηρήσεις ότι ακόμα και μετά το πλύσιμο η πετσέτα σου διατηρεί μια οσμή μούχλας και υγρασίας, ήρθε η ώρα να την αντικαταστήσεις.
Δες ακόμα: Beauty συμβουλές για να αντιμετωπίσεις το κρύο
Φάρμακα
Όλα τα φάρμακα περιέχουν οδηγίες χρήσης και αναγράφουν τις συνθήκες κράτησής τους. Καλά θα κάνεις να ακολουθήσεις πιστά τις οδηγίες τους, καθώς η υγρασία και η ζέστη του μπάνιου μπορούν να αλλοιώσουν τα συστατικά τους και να μειώσουν την αποτελεσματικότητά τους. Επιπλέον, μην ξεχνάς να τσεκάρεις τακτικά την ημερομηνία λήξεως.
Τι να κάνεις: Μετέφερε τα φάρμακά σου σε ένα πιο δροσερό μέρος και με μικρότερες μεταβολές θερμοκρασίας, όπως το υπνοδωμάτιό σου και πέταξέ τα αν διαπιστώσεις ότι έχουν λήξει. Μπορεί μερικά φάρμακα να είναι ασφαλή μέχρι και ένα χρόνο μετά την ημερομηνία λήξης τους αλλά η διάρκεια ζωής τους επηρεάζεται από τις συνθήκες φύλαξής τους. Σε κάθε περίπτωση υπάρχουν φάρμακα τα οποία μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα για την υγεία εάν έχουν λήξει.
Ξυραφάκια
Βακτήρια και ιοί μαζεύονται εύκολα πάνω στα ξυραφάκια που χρησιμοποιείς. Επίσης, «πολλά ξυραφάκια τραυματίζουν το δέρμα, δημιουργώντας πληγές οι οποίες μπορεί εύκολα να μολυνθούν» λέει η Lynn McKinley-Grant, δερματολόγος.
Τι να κάνεις: «Το καλύτερο είναι να χρησιμοποιείς νέο ξυραφάκι ή νέα λεπίδα κάθε φορά, αλλά αν αυτό σου φαίνεται σπάταλο μπορείς απλά να το απολυμαίνεις με ζεστό νερό ή καλύτερα οινόπνευμα και να το αφήνεις να στεγνώσει καλά. Σε καμία περίπτωση πάντως δεν πρέπει να το μοιράζεσαι. Πέτα το μετά από 2-3 χρήσεις ή αν έχει αρχίσει να φθείρεται» συμβουλεύει η McKinley-Grant.
Δες ακόμα: Πώς να γράψεις την τέλεια λεζάντα στο Ιnstagram, σύμφωνα με έναν ειδικό
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
