ΑΓΧΟΣ
Πόσο αγχώδης είσαι; Το εύκολο τεστ που "μαρτυρά" τα κρυφά σημάδια του άγχους
Τι πρέπει να προσέξεις σύμφωνα με την ψυχολόγο;
Ελληνίδα επιστήμονας ανακάλυψε ότι το άγχος μας από τη δουλειά μεταφέρεται στο σκύλο μας
Αν σε έχουν διαλύσει στην δουλειά και μεταφέρεις όλο το στρες που έχει στο σπίτι να ξέρεις ότι αγχώνεις και τον σκύλο σου. Δες τι αποκαλύπτει μια νέα μελέτη Ελληνίδας της ομογένειας.
Πέντε τρόποι για να αντιμετωπίσεις άμεσα το άγχος σου
Ξεκίνα να τους εξασκείς από τώρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΣΣΑ ΣΤΡΟΒΙΛΑ
Κι όμως, οι λιπαρές τροφές καταπολεμούν το άγχος
Το συναισθηματικό στρες μπορεί να καταστρέψει την υγεία και την ευεξία σου. Η διατροφή είναι σύμμαχός του.
Περισσότερο από τον καφέ | Το ρόφημα που αυξάνει το άγχος
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, δεν είναι ούτε ο καφές, ούτε το τσάι ο μεγαλύτερος σύμμαχος της νευρικότητας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κανένα άγχος | Υπάρχει ένας φυσικός τρόπος να μένουμε ήρεμοι ακόμα και υπό πίεση
Δώσε στον εαυτό σου τη φροντίδα που χρειάζεται και του αξίζει.
Κεφάλαιο Άγχος: Το συμπλήρωμα διατροφής που θα σε βοηθήσει να το διαχειριστείς
Γιατί είναι σημαντικό να φροντίζουμε τον εαυτό μας.
Αναγνωρίζω, προγραμματίζω, παρακινούμαι | Οδηγός καλής διάθεσης
Είτε μιλάμε για χρόνιο είτε για περιστασιακό, το άγχος προκαλεί domino effect στο σώμα και στο πνεύμα μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι για αυτό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη; Να και ο τρόπος να το αποτρέψεις
Τρία βήματα για να σταματήσεις να νιώθεις μονίμως κουρασμένη και άρρωστη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
5 τρόποι για να νιώσεις ευτυχισμένη όταν το άγχος σε έχει κυριεύσει
Άλλαξε οτιδήποτε δεν σου αρέσει στη ζωή σου
ΓΡΑΦΕΙ: MADAME FIGARO